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【养生专家】香蕉“这样”用，让女人越用越健康，气色一天比一天好看！


香蕉是许多人喜爱的水果 ， 口感软糯 ， 味道香甜 ， 还可以做成多种小吃 。 另外 ， 香蕉中还含有人体所需的营养物质 ， 经常食用香蕉对身体大有好处 。 香蕉具有非常多的功效 ， 对许多疾病都有预防以及辅助治疗的作用 。 香蕉“这样”用 ， 让女人越用越健康 ， 气色一天比一天好看！

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早晨香蕉减肥法
香蕉在早餐时吃几根香蕉配白开水 ， 可以吃到自己感觉到饱为止 ， 然后中、晚餐可以照日常食谱进食 。 这就是这个神奇的香蕉减肥法的''核心技术'' ， 是利用香蕉让胃产生饱足感 ， 丰富的酵素让消化变快 ， 使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪 。 比起那些痛苦忍饿节食 ， 或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法 ， 这真可说是轻松简单 。

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长斑香蕉可以缓解眼睛干涩
在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛 ， 如果每天吃一根长斑香蕉 ， 就能起到一定的缓解作用 。 长斑香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关 。 人体摄入盐分过多 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛红肿 。 长斑香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。 此外 ， 长斑香蕉中含有大量的胡萝素 。 当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神 ， 多吃长斑香蕉不仅可减轻这些症状 ， 还可在一定程度上缓解眼睛疲劳 ， 避免其过早衰老 。

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制作香蕉酸奶面膜
材料：香蕉1根 ， 酸奶半盒 。
制作方法：
1、先将香蕉捣成泥状 ， 然后把酸奶混合在一起;
2、洗脸后直接把面膜敷在脸上 ， 10分钟后洗净 。
美容效果：此款面膜补水效果很强大 ， 让肌肤变得美白细嫩 。 同时酸奶有晒后修复的作用 ， 对于被晒伤的肌肤有修护之功效 。

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香蕉和它搭配在一起吃 ， 不仅可以减掉小肚腩 ， 还可以美容养颜！
香蕉本身就有通便的功效 ， 而豆浆也属于高纤维食物含有不饱和脂肪酸 ， 能有效分解脂肪 ， 不仅利尿排汗还能消水肿 。 两者搭配起来简直是瘦身绝配！

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香蕉皮在生活中有啥用处呢？
用香蕉皮擦拭牙齿可以使牙齿变白 ， 在早上刷牙之前 ， 可以先用香蕉皮擦一下 ， 然后再刷牙 ， 基本做个几次 ， 就会看到牙齿在慢慢的变白 。
香蕉皮还可以擦皮鞋了 ， 其实和擦拭叶片差不多的道理 ， 还是因为香蕉皮中的天然油脂 ， 在擦皮鞋之后 ， 会让它们更有光泽 ， 更好看 。

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（以上图片来源于网络）


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