抽烟■烟瘾很大的人，若出现4个“异象”，说明肺已伤，及时戒烟养肺( 二 )
本文插图
柠檬烟气中的某些物质 ， 可以让维生素A、C、E等的活性大大降低 ， 并消耗体内的这些维生素 。 因此 ， 吸烟者要多吃一些富含上述维生素的食物 ， 如柠檬 。 柠檬中的维生素含量丰富 ， 并且有很好的润肺的作用 ， 常喝柠檬水 ， 可以降低肺出现问题的几率 。
本文插图
人参人参具有治疗疾病的作用 ， 而且能起到保健身体的功效 ， 能降低血液中胆固醇的含量 ， 能促进人体血液循环的速度 ， 对人体的好处非常多 ， 能够帮助治疗多种疾病 ， 并且也可以提高人体的抗病能力 ， 可有效改善身体素质 ， 能够起到降低各种疾病的风险 。 研究发现 ， 人参能有效抑制多巴胺—尼古丁主要成分之一的释放 ， 从而保护肺健康 ， 减少烟瘾 。
本文插图
【抽烟■烟瘾很大的人，若出现4个“异象”，说明肺已伤，及时戒烟养肺】戒烟是一个非常艰难的过程 ， 在戒烟初期可能身体非常难受 ， 因为长期抽烟 ， 血液中一氧化碳比较多 ， 身体长期处于缺氧状态 ， 一下子适应不了正常的氧气含量 ， 身体会产生很多不良影响 。 坚持科学的戒烟 ， 还你一个健康的肺， 人就会更健康的生活。 以上图片来自网络
推荐阅读
![[辅助训练]分清主次，辅助训练只能是辅助！](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9e56a600a9c6f896d0b8d5345ff816b)
![[走私]警方突袭走私仓库，发现10架共轴旋翼直升机，居然是纯手工打造](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/c8ccb32baca45ed2b7fdedb939dbab14.jpg)
- #逃跑#古代“灭九族”为什么都不逃跑？原来逃跑才是最大的愚蠢！
- 『』三国名声最大的“好人”，把庞统诸葛亮推荐给刘备，自己隐居山野
- 『中国新闻网』世界最大的茶博物院——天福茶博物院恢复开放
- ■世界规模最大的佛教寺庙，面积相当于550个足球场，停车库就有8座
- 星座：婚后脾气最大的三个生肖女，自己说啥就是啥，丈夫体贴又包容！
- 『宠物养成』我国唯一不断扩大的湖泊,水量越来越大,但是却不能喝
- 『星座』内心强大的三大星座，即使已经遍体鳞伤，也会活得多姿多彩
- 好事儿娇娘@黄多多真变成熟了？“早熟”的背后，是父母给予最强大的自信
- 生肖@婚后脾气最大的三个生肖女，自己说啥就是啥，丈夫体贴又包容！
- 『西双版纳』在云南，不止陪象散步，还看到了西双版纳最大的“胸”