江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[艺术时尚人生]千金不换：这5个秘诀，专治各种胃病，用1个好1个，再也不吃胃药了


随着生活节奏的加快 ， 很多人都受胃病的侵扰 ， 俗话说的好"解铃还需系铃人" ， 你只有找到了引起胃病的原因 ， 才可以对症下药 ， 而不是乱吃一些药 ， 或者乱信一些民间小偏方 ， 接下来 ， 让我来告诉你 ， 你得胃病的原因 ， 然后对症下药 ， 恢复健康的胃 。
引发胃病的4点因素
1、不良饮食习惯如不定时就餐、暴饮暴食、爱吃夜宵、经常吃冷食、口味重、过度节食等 ， 都容易给胃造成负担 ， 扰乱胃的正常消化和吸收功能 ， 从而诱发胃病 。
2、劳逸过度中医认为 ， 过劳或过逸都会影响脾胃功能而发病 。 过度劳累 ， 比如长期熬夜工作 ， 可耗气伤脾 ， 致使脾胃运化迟滞 ， 消化功能紊乱 ， 从而出现不思饮食或食后难以消化等症状 。 过度安逸 ， 尤其是长时间卧床或久坐 ， 可使胃肠气机停滞、运化无力 ， 时间长了容易导致人体消化功能减退 ， 使人出现食欲不振、脘腹胀满、便秘等问题 。
3、情志失调七情太过或不及 ， 如长期焦虑或精神紧张、强烈恐惧或悲伤 ， 超过了人体的正常心理承受能力 ， 会使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调 ， 较多见的是影响脾胃的正常功能 ， 使人出现脘腹胀满、不思饮食、嗳气、呃逆等症状 。

[艺术时尚人生]千金不换：这5个秘诀，专治各种胃病，用1个好1个，再也不吃胃药了
本文插图

胃部出现哪些问题 ， 需要警惕癌变呢？
一、胃溃疡多次复发胃溃疡 ， 指的就是胃部出现了溃疡 ， 或者年龄增长所致的胃黏膜脱落所引起的胃部疼痛 。 一般情况下 ， 胃溃疡通过消化性溃疡的治则进行规范用药 ， 并且短期内不要吃刺激性或者油腻的食物就能够恢复 。 但是 ， 如果胃里面的溃疡反复发生 ， 就应该警觉了 。 因为胃溃疡反复发生的患者具有5%的癌变几率 ， 所以不可小觑 。
二、胃痛节律发生变化一般胃痛都是存在一定的节律性的 ， 也就是说每天的发病时间很相似 。 如果长期存在胃痛的状况 ， 并且治疗效果迟迟不会减退的话 ， 疼痛的节律性发生改变 ， 或者疼痛的部位有所转移 ， 很有可能使胃里面发生了恶性病变 。 面对这种情况 ， 应该及时到医院做胃镜检查 ， 以免错过了治疗的最佳时期 。
三、上腹疼痛加剧 ， 还有肿块肠胃存在问题的人 ， 可能会经常感到腹胀、消化不良 ， 或者有上腹部疼痛等情况出现 。 当然 ， 出现类似的情况一般比较轻微 。 然而 ， 随着情况渐渐加重 ， 出现癌变后 ， 上腹部的疼痛就会开始加剧 ， 甚至出现肿胀的情况 。 如果左上腹明显感觉有肿块的话 ， 而且身体明显出现厌食、消瘦等症状 ， 就应该警觉可能是胃癌出现了 。
四、黑便大便是可以很直观的判断胃部问题的方法 ， 如果胃肠道出现溃疡发炎、消化不良等 ， 一般大便就会出现各种各样的变化 。 而胃部癌变更是如此 ， 如果上厕所时经常发现大便颜色很黑 ， 此时胃部的病变已经很严重了 ， 需要及时就医 。

[艺术时尚人生]千金不换：这5个秘诀，专治各种胃病，用1个好1个，再也不吃胃药了
本文插图

养胃的食疗小方法
1、 早餐吃热食最养胃：一日三餐 ， 早餐是最重要的 。 一份营养均衡的早餐必须包括：谷类、肉类、奶类、豆制品、水果蔬菜等五大类食物 ， 长期不好好吃早餐的人更容易得各种胃病 。 另外 ， 吃"热食"才能保护"胃气".
2、午餐注意荤素搭配：午餐最好选择高蛋白、低脂、低纤维的食物 ， 注意荤素比例合理 ， 少碰生冷煎炸 ， 避免刺激胃黏膜 。 建议多吃豆油、菜油、青菜、粗粮等 ， 起到健脾胃作用;羊肉、牛肉等温热食物也有养胃效果 ， 适合胃寒者;大蒜具有消毒杀菌功效 ， 可以帮助消除炎症;另外 ， 枸杞、银耳、红枣也有养胃作用 ， 可作零食或入菜 。
3、晚餐要少吃 ， 餐前饮一杯温水：晚餐前40分钟不妨喝一杯温水 ， 这样能促进胃部消化功能 。 晚餐吃到八分饱即可 。


推荐阅读


上一篇：『药品』报销交通费免费用药南阳医专一附院多学科开始招募药物临床志愿受试者了

下一篇：『美味食疗』春天养生别错过4种野菜，排毒杀菌，提高免疫力，美容养颜抗衰老