「」孩子近视的原因和误区
2018年8月30日 ， 教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发推出了《综合防控儿童青少年近视实施方案》提到了涉及家庭、学校、医疗卫生机构、学生、相关部门等多方的防控举措 ， 还提到将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核 。
不论您之前是否关注过孩子的眼睛 ， 但从这学期开始 ， 一定要更加注意！毕竟 ， 我们都希望新学期 ， 孩子成绩在上升的同时 ， 眼睛度数别上升 。那么在日常学习生活中 ， 为了保护孩子的视力 ， 老师和家长能做些什么呢？眼科医生又有哪些护眼建议？
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--尽早走出这些误区
-"戴上眼镜 ， 度数就越来越深"？
只要导致近视的诱因还在 ， 近视度数就会不断加深 ， 这与是否戴眼镜没有直接关系 。一旦发现孩子近视 ， 要尽早就诊 ， 并在医生的帮助下 ， 为孩子验光配镜 。
-父母视力很好 ， 孩子就不会得近视了？
近视虽和遗传有关 ， 但主要取决于后天用眼习惯 。
-我是高度近视 ， 我的小孩子也会近视？
父母双方都是高度近视 ， 小孩得近视的概率更高 。
-近视的恶化程度 ， 会随着年龄趋缓？
成人以后 ， 因为生长发育速度趋缓 ， 近视度数会比较稳定 。
-青少年近视只要戴眼镜就好 ， 无需治疗？
配眼镜只能抑制近视发展的速度 。家长还要做的是采取正确有效的矫正方式预防和控制孩子近视度数的增长 。
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--哪些习惯最伤眼睛？
- 1、爱吃甜食
很多家长想不到吧？孩子爱吃甜食 ， 不仅可能对牙齿造成伤害 ， 更可能助长近视眼的发生、发展 。
甜食摄入会消耗大量维生素B ， 影响视网膜正常代谢 ， 还会减少血钙含量 ， 影响眼球壁发育 ， 以及改变晶体的渗透压 。综合起来 ， 就是对视觉的不良影响 。
- 2、营养失衡
眼球的发育和孩子的身体发育一样 ， 需要均衡的营养 。摄取维生素A或胡萝卜素 ， 可以预防眼睛干涩不适 ， 也可以避免夜盲症及干眼症 。
富含维生素A的食物 ， 包括花椰菜、红萝卜、芒果等 。维生素B群是视力保健不可或缺的成分 ， 可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取 。
- 3、使用灯光不当
很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯 ， 使用台灯 。或是 ， 看电视时就一定把灯光关掉 。或是 ， 在比较暗的光线下眯着眼学习 。
这就导致 ， 室内光线分布不均 ， 从而影响了孩子视觉功能的发展 。此外 ， 如果作业本或是课本、书籍的颜色过白 ， 就容易在台灯照射下形成巨大反差 ， 影响视力 。
- 4、不正确的坐姿
长时间保持不正确的坐姿 ， 对眼睛的杀伤力是巨大的 。尤其是需要长时间坐着学习的孩子 ， 如果坐姿不对 ， 分分钟就能变成近视眼 。
躺在床上玩手机 ， 靠在沙发上看电视 ， 趴在写字桌前写作业 ， 已经成为青少年近视的三大典型原因 。
另外 ， 长期的坐姿不正 ， 还容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等 ， 使眼睛视觉发育的程度产生差异 ， 从而导致双眼视力出现不同 。
- 5、睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一 。身体正处在发育期的青少年 ， 如果缺乏睡眠 ， 可能会引起神经功能的紊乱 。对眼睛而言 ， 长期处在睡眠不足的状态 ， 眼部神经过于疲劳 ， 就容易出现功能失调 ， 这是形成近视的病理基础 。
- 6、佩戴劣质太阳镜
孩子 ， 尤其是儿童的眼睛娇嫩 ， 容易被强光损害 ， 从这个意义上讲 ， 儿童需要佩戴太阳镜 。但要注意的是 ， 6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜 ， 因为他们的视觉功能发育未达到成人水平 ， 长时间戴太阳镜可能形成弱视 。正确的方法是：在阳光强烈时给孩子戴上 ， 在阳光变弱或在室内时及时取下 。
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