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[詹姆斯]詹姆斯训练计划出炉，9个训练方式太狠，球迷：周琦快来炒作业

北京时间4月17日 ， 在NBA停赛期间 ， 詹姆斯依然保持锻炼 ， 甚至私下也有督促队友训练 ， 虽然已经停赛一个月 ， 但詹姆斯的体型并没有变化 。而虽然詹姆斯会发一些训练视频出来 ， 但毕竟时间太短 ， 大家很难感受到詹姆斯的训练难度 ， 近日他发出一张自己手写的训练计划 ， 其中一共9个训练方式 ， 这份手写的训练计划太疯狂 。
这份手写的训练计划如下：
【[詹姆斯]詹姆斯训练计划出炉，9个训练方式太狠，球迷：周琦快来炒作业】4月16日 星期四
1.跪姿绳索推拉/3组/每侧8次
2.俯卧撑/3组/每组10个
3.平衡球挤压/3组/每组10次
4.双哑铃撑地后单侧离地/3组/每组8个
5.30秒冲刺及倒退/3组
6.跪姿展肩绳索反拉/3组/每组10次
7.侧向弹力带行走/3组/每组10次
8.站姿杠铃屈臂/3组/每组8个
9.瑜伽单腿平衡/3组/每组30秒
[詹姆斯]詹姆斯训练计划出炉，9个训练方式太狠，球迷：周琦快来炒作业
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一共9个训练方式 ， 包括了绳索推拉、俯卧撑、冲刺倒退等等 ， 甚至还有瑜伽 。这训练计划很全面了 ， 包括的项目很多 ， 也让球迷难得看到詹姆斯的训练计划包括了那些 。而疯狂的是 ， 这只是詹姆斯一天的训练计划 ， 也许他每天的计划都是不同 ， 除了这样 ， 詹姆斯还手写这样的训练计划 ， 非常自律 。
看到詹姆斯这些训练计划 ， 不少球迷感叹：“太强了吧”、“周琦快来炒作业”、“难怪35岁还能带队西部第一” ， 也有球迷吐槽：“这字也太丑了”、“这字很真实” 。35岁的詹姆斯如今仍保持不错的状态 ， 他这赛季带领湖人冲上了西部第一 ， 而詹姆斯场均也能拿到25.7分7.9板10.6助攻的数据 。
球队战绩出色 ， 个人数据也好看 ， 詹姆斯虽然已经35岁 ， 但还是MVP热门 。能够做到这点 ， 和他保持长年累月的训练有关 ， 如今NBA在停赛 ， 詹姆斯依然不暂停训练 ， 也许等到复赛 ， 他能马上进入状态了吧？这赛季的湖人很有机会冲击总冠军 ， 不知道能否如愿以偿呢？


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