『营养师雪姐姐』肝癌高发，除了喝酒，这3种食物，最好扔掉别吃，再省也不差这点( 二 )
癌组织侵入肝门的胆管时 ， 可引起胆道出血 。 它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见 。
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2、右上腹疼痛
果肝脏出现病变 ， 会引起肝脏肿大 ， 使肝被膜的张力增大 ， 病人有肝区拉扯疼痛的感觉 。
疼痛程度不一 ， 有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛 ， 活动时加剧 ， 且时间不一 。 有时左侧卧位时疼痛减轻 ， 早上起床的时候疼痛加剧 。
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3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣 ， 是肝病的一种表现 。
一般多出现在脸部 ， 颈部 ， 胸部等 ， 毛细血管密集的地方 。
有蜘蛛痣的人 ， 85%有肝脏组织病变 ， 其中 ， 30%为肝硬化 。
一旦发现长出蜘蛛痣 ， 或者原来的蜘蛛痣增多 ， 都要及时检查 ， 切莫拖延 。
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4、异常疲惫、乏力
生活中 ， 若是无缘无故 ， 十分疲惫、乏力 ， 无精打采 。
即使是在足够的休息后 ， 也无法改变这些情况 ， 需要警惕肝癌 。
早期肝癌 ， 最容易导致身体疲倦 ， 而这也往往容易被忽视 。
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5、食欲下降
肝脏受损 ， 甚至癌变 ， 也会影响消化道健康 。
一般会导致食欲下降 ， 饭后上腹饱胀 ， 嗳气 ， 消化不良、恶心等 。
此时 ， 十分容易与“胃病”混淆 ， 而贻误诊疗 ， 一定要格外注意 。
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养肝 ， 做好4件事 ， 可事半功倍
第一件：“喝”好护肝茶
饮茶 ， 是护肝排毒 ， 最简单有效的方式之一 。
春季 ， 气血往体表发散 ， 推陈出新 ， 是排毒的最佳时机 。
所以 ， 每天喝点茶水 ， 可促进肝脏排毒 ， 保护肝脏健康 ， 十分有益 。
奶汁草茶 ， 泡水喝 ， 可提高肝脏解毒能力 。
奶汁草 ， 俗称婆婆丁 ， 在春季发芽 ， 是“药食两用”的小植物 。
中医认为 ， 奶汁草 ， 入肝经 ， 擅长排肝毒 ， 可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 提高肝脏解毒能力 ， 从而保护肝脏健康 。
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牛皮菜根茶 ， 泡水喝 ， 亦可促进肝脏排毒 。
牛皮菜 ， 被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一 。
牛皮菜根 ， 含有一种果胶 ， 是一种可溶性纤维 ， 能清除储存在肝脏内的毒素 ， 用其泡水代茶饮 ， 可促进肝脏排毒 ， 减轻肝脏负担 ， 大有益处 。
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第二件：“睡”好养肝觉
养肝 ， 重在睡眠 。
睡眠养肝 ， 是最简单有效的方式 。
一份高质量的睡眠 ， 对于肝脏的自我恢复 ， 有着重要的作用 。
人卧血归于肝 ， 每晚尽量保证在11点前入睡 ， 可使流经肝脏血流量增加 ， 有利于增强肝细胞的功能 ， 提高解毒能力 ， 利于肝脏自我修复 。
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此外 ， 睡前不要玩手机 ， 以免损害肝脏 ， 甚至导致失眠 。
玩手机伤害眼睛 ， 容易消耗肝血 ， 不利于肝脏健康 。
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