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二郎腿■原来是网课时跷二郎腿闹的 高一学生突然抬不起脚

患者：医生 ， 我的右脚只能往下动 ， 不能往上动 。
医生：你经常跷二郎腿吗？
患者：是 。 我上网课时和网课结束后 ， 坐着的时候喜欢跷二郎腿 ， 有时一个姿势能保持很久 。
医生：你的问题是跷二郎腿时 ， 右腿搭左腿 ， 长期下来右腿的腓总神经受压迫导致小腿部分肌肉麻痹 ， 出现足背屈有困难 ， 你的情况比较轻 ， 吃药和康复治疗可以恢复 。
这是4月17日 ， 中国医科大学附属第一医院足踝外科主任杨茂伟与患者之间的对话 。
沈阳晚报、沈报全媒体采访人员了解到 ， 部分初、高中生和大学生 ， 上网课时喜欢跷二郎腿或者盘腿坐着 ， 一个姿势保持的时间过久 ， 腓总神经受压迫导致小腿部分肌肉麻痹 ， 出现足背屈困难等足踝部疾病 。
自述：上网课时喜欢一直跷二郎腿
患者小张是沈阳一所高中的高一学生 ， 半个月前发现右脚不舒服 ， 往下动没有问题 ， 但无法抬起 ， 可以走路但是不能快走 。
采访人员在小张的肌电图报告上看到：右腓总神经运动神经传导速度减慢、传导阻滞 ， 结论是异常肌电图 ， 可能与患者长时间跷二郎腿有关 。
小张告诉采访人员：“我确实喜欢坐着的时候跷二郎腿 ， 感觉这个姿势舒服 ， 有时这个姿势能保持很久 ， 上网课和玩手机时都喜欢跷二郎腿 。 ”
解析：跷二郎腿或致腓总神经损伤
杨茂伟告诉采访人员 ， 小张的问题是“跷二郎腿”引起的腓总神经损伤 ， 表现为踝关节背伸受限 ， 同时会感到脚部麻木 ， 患者走路时有些踮脚 ， 因为正常人走路时可以抬脚 ， 这类患者无法抬脚 。
杨茂伟解释 ， 腓总神经靠近膝盖 ， 主要的功能就是支配小腿前外侧伸肌群及小腿前外侧和足背皮肤 。 一旦出现损伤可能会导致小腿部分肌肉麻痹 ， 出现足背屈、外翻功能障碍 ， 严重的还能导致神经坏死 ， 那样会留下终身残疾 。
杨茂伟说 ， 这个疾病的后果一是影响形象 ， 二是不能快走 ， 腓总神经损伤以往都是外伤造成的 。 疫情期间学生坐姿不正确（主要是跷二郎或者盘腿）造成了腓总神经损伤 ， 患这个疾病的目前比较多 ， 一个上午在门诊就出现两个病例 ， 需要引起家长和学生的注意 。
建议：保持正确坐姿和作息时间
杨茂伟表示 ， 学生虽然在家上网课 ， 但作息时间一定要和上学一样 ， 有上课时间 ， 也有休息时间 。
杨茂伟建议 ， 学生们在网课的休息时间要进行适当锻炼 ， 特别是膝关节锻炼 。 上网课时虽然没有老师监督 ， 但是坐姿一定要正确 。 一旦患上这种病也不要过度担心 ， 首先要保持正常坐姿 ， 其次要进行不适应部位的锻炼或者热敷 ， 最后可以在骨科医生的指导下用一些神经营养的药物 ， 绝大多数患者是可以康复的 。
跷二郎腿有哪些危害？
杨茂伟总结了长期跷二郎腿可能对身体造成的影响 。
1.脊柱变形和腰背痛
总跷二郎腿脊椎有可能变成弧状 ， 造成腰椎与胸椎压力分布不均 ， 引起脊柱变形 ， 有的会导致腰椎间盘突出 ， 形成慢性腰背痛
2.诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅 ， 使回流心脏和大脑的血液量减少 ， 速度减慢 。 这会影响大脑和心脏功能 ， 也容易诱发高血压、心脏病等 ， 尤其是有心脑血管病的老人 ， 更应警惕 。 糖尿病患者久跷二郎腿 ， 还可能导致糖尿病加重 。
3.影响精子生成
跷二郎腿时 ， 下身因双腿叠压不透气 ， 生殖器官周围的温度会升高 ， 特别是夏季 ， 男性下身若是闷潮不透气 ， 就可能导致精液质量下降 ， 进而会影响生育 。 曾有调查显示 ， 10位男性不育症患者中 ， 就有3至4人有跷二郎腿的习惯 。
4.加重前列腺疾病
男性前列腺肥大患者 ， 长时间跷二郎腿会压迫盆底肌肉收缩 ， 使增生的前列腺向尿道管扩张 ， 从而压迫尿道 ， 造成排尿困难 ， 严重的可导致闭尿 。 跷二郎腿还会影响前列腺局部微循环 ， 可能使慢性前列腺炎加重 。


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