辣椒：咖啡、大蒜、辣椒要远离？哺乳期真正需要远离的，只有这一种食物( 二 )
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回奶食物 ， 其实不存在
最后还要说明的一点是：生活中并没有所谓的回奶食物 ， 什么大麦、燕麦、韭菜和山楂等 ， 都不存在科学根据 。
且进过科学证实 ， 并没有什么食物能有效回奶 。
所以妈妈们既不用担心吃了会回奶 ， 也不用想着用这些食物来回奶 。
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总之啊 ， 哺乳期的妈妈们是需要小心 ， 但也别没必要如此战战兢兢 ， 疑神疑鬼 。
原本哺乳期就很艰难 ， 咱们还是别太为难别人 ， 多了解些哺乳知识 ， 多分担一些照顾宝宝的责任 ， 少一点对哺乳妈妈的苛责 ， 真的能减少没必要的纷争 。
当然 ， 世界也太平！
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