用保鲜膜缠到肚子上跑步有作用吗
小明跑步一公里可以燃烧100卡路里，请问小明坐飞机1000公里可以减肥多少斤？
■网友的回复
五花肉裹上保鲜膜就能变成精瘦肉吗
■网友的回复
扯，不是效果很小，是完全没鸟用。首先你减的是脂肪不是体重，更不是水分。完全取决于你做这项运动消耗多少热量而已。与你出了多少汗无关哦！
■网友的回复
如果你想通过跑步减肥腰上的肉的话，我觉得效果很小。。。保鲜膜理论上的确会让腰部发热量增大，但是不要给电视上的燃烧脂肪忽悠了。我觉得最有效的减肥办法，大多数人通用的，就是节食。说个例子，我妈42,43岁的时候，那时候我上高中，有那么小一个月，我妈每天晚上就给我做好，然后她就出门去公园散步绕圈圈去了，白天也基本上就吃点水果，水喝的都很少。然后这段时间就瘦了15斤左右；还有一个例子是我刚上大学的时候，来四川（我家河北）食堂饭吃不惯，每顿饭都吃不了两口，9月1号开学，十一有事回了趟家，体重瘦了11斤。所以，我觉得想减肥，控制饮食是最有效直接的手段。但是后果自负。。。
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