怎样从零精通全脑速读
你好，本人现在也在用快速阅读的方式阅读，通过练习，我的速度不断提升m，从之前的600字/分钟，到现在2500字m/分钟，分享一下我的看法和感受。【文末小福利】
首先你说的全脑速读，也就是我们所说的脑力全开的一种阅读方式，如果我们的注意力比作十辆车的话，以你现在的阅读状态就是一辆车上路了，但是要是你会快速阅读的话，就是你大脑的十辆车都上路了，所以说是一种脑力全开的阅读方式，可以利用你的大脑的全部部位吸收和利用。
所以说快速阅读是一种非常符合我们现在节奏快的阅读方式，学会快速阅读，你可以2个小时，甚至一小时就能读完一本书，这也是我为什么学习快速阅读的原因。
如何从零开始学习快速阅读呢？
首先我们要明白快速阅读的原理，快速阅读和什么有关？
1、快速阅读利用了我们眼球运动的原理，注意力越高，眼球的移动d越快，我们的阅读速读就会越快。这是为什么呢？
因为我们的注意力是一种极其缺少的稀缺资源，时时刻刻别各种感官瓜分，当我们的眼球运动越快的时候，我们的注意力就会跟着越快，那么我们输入的信息的效率自然就提升了。
具体怎么练习呢？就是我们可以用我们非常的主流方法，手指引导法。
就是用我们的手指引导我们一个字一个字的看，这样我们的眼球就会跟着看，你的手指引导的速读越快，你的眼球转动也就越快。
2、快速阅读和我们的视觉定焦频率的科学原理。视觉定焦时间越短，我们的速读就会越快。这里出现了一个陌生的概念，就是定焦时间，什么是定焦时间呢？定焦时间就是你从一个字移动到下一字的运动轨迹，我们阅读的时候从一个在看到下一个字，在一下一个字，然后我们阅读的时候是会有一定停顿的，停顿的时间就是我们的定焦时间，因为我们只有把眼睛聚焦的时候才能看清这个字，看清这个字我们才能看下一个字，从模糊的状态到聚焦清晰的状态就是我们的定焦时间，就像我们手机拍照，刚打开相机的时候，我们的屏幕是模糊的，我们要用手去触摸屏幕才能看清，才能拍好。如果你一分钟手动定焦60次，那么你的手机的定焦的时间就是每次一秒，而有的手机呢就会比较高级，他会自动定焦的，他不用我们的手一直按着，就能自动的调节，一分钟最多能定焦600次，那它的定焦时间就比你的时间短的多，同样的时间，要是都拍照的话就会比你多，我们这里的高级手机就是像我们一样，可以快速阅读的小伙伴，快速阅读者，他们看清一个字的时间就是比我们短的多。
科学研究早就表明了，人的定焦时间是可以我们通过我们训练来提升的，我们普通人的左右脑的定焦时间相差是极大的，左脑的视觉定焦的时间是0.25秒，而右脑的视觉定焦时间是0.002秒，是左脑的125倍，而我们学会快速阅读的小伙伴，最多我们是可以提升125倍的，我们可以让我们的右脑来定焦的。
就像我们看到图片，我们的右脑就会识别，那么你获得的信息自然就会非常的多，但是看文字的时候，是我们的左脑，我们获得信息就会非常的少，因为你的定焦时间太慢了，所以加快了眼球的移动、减少了定焦的时间，如果我们能在一次定焦时间就获得更多的文字信息，那么我们的阅读速度自然就会更快。
如何加快我们大脑的视觉定焦时间呢？就是我们可以用手指刷页法，就是用我们的手在书中扫来扫去，这你会自然而然的看清楚文字。
2、视觉幅度越大，我们的阅读的速度也就越快，视觉幅度，简称视幅，就是你眼睛能看到的清晰范围，。很多人的视觉幅度很小，就是一次就只能看清一个字，但是我们可以通过科学的训练，来提升我们的视觉幅度，这样我们阅读的时候，一次定焦就能看清很多的字，我们的阅读速度就自然而然的快了，视觉幅度那我们的相机来打比方，视觉幅度大的相机就是拥有一个广角的镜头，就是能看到的更多。
怎样提高视觉幅度呢？就是看书的时候做远一点看就好了，不要一个一个字盯着书看。
4、省掉我们平时的默读环节，直接使用我们的视觉系统，来识别我们的文字，省掉默读环节，能加快我们的阅读速度，我们都知道，我们的左右脑分为两个部分，他们是两个完全不同的系统，左脑是语言区，右脑是图像区。
我们平时阅读的时候是一个什么样的过程能，就是先翻开书，一个字一个字的出现在你的眼前，然后你又一个字一个字的读出来，最后你的左脑听到了这些你没有张嘴发出的信息，你右脑根据这个文字信息想象到了画面，最终你就获得了书中的信息语音，这种阅读方式呢，就叫做默读，就是我们平时会用的阅读方式，就是你心里有个声音，默默的讲给自己听，从你看书到知道书中讲了什么，我们有两个步骤，分别是文字先转化成语音，最后在通过语音讲给大脑听，如果我们想要提高阅读速度就不能使用默读，而是要直接采用我们的视读，就是我们视觉的视，就是我们直接把书中的文字直接以图像的方式传达给大脑，一步到位，减少了大脑输入信息的步骤，自然就节约了时间，从而加快了阅读的速度的目的，但是这里我要提醒你的是，我们默读是我么从小就养成的阅读习惯，完全消除掉是几乎不可能的，我们要做到的就是尽量减少默读出现的比例，如果你之前是100%的默读，我们就可以渐渐的减少到60%的默读或者30%，10%，当你默读的时候只有10%，你的阅读速度就会大大的提升，消除默读是一个比较难的过程，是一个综合的能力。
说到现在，我们一直是把大脑的输入过程，当作一个线性的输入流程，但是呢，我们的大脑结构是非常特别的，完全是可以多线程的输入任务的。
第五个科学原理就是并行输入的科学原理，就是一次看很多的信息的原理。并行输入能够加快我们的阅读速度，什么是并行输入，就是我们经常说的一目十行，一次多输入几个语义单元。
之前我么可能不没有意识到，其实文字的顺序是不影响我们的阅读体验的，我们阅读就像一个拼图的游戏，找到拼图图形的顺序是并不影响我们最终的拼图的正确性的。
所以我们同时输入信息，只要我们输入的速度足够快，是并不会影响，他们输入的信息速度足够快，就不会影响我们对文字内容的准确性。
如何提升我们的并行输入呢？是利用我们的以语义单元输入法，就是每一次以一个小小的语义单元输入。
快速阅读是一个人人都能学会的技能。现在的社会发展速度太快，我们要源源不断的获取新的信息。
【怎样从零精通全脑速读】 整理不易，希望给位给我点个赞，谢谢大家！
也许你现在还是逐字阅读，”买书如山倒，读书如抽丝“的真实写照；也许你想通过阅读提升自己，但是读不下去，读不出收获；也许你尝试了很多的努力，但就是无法坚持；我就是这么过来的——曾经的我，渴望成功，求诸阅读，却被”读书慢，读不出收获“这些阅读的门槛挡在了外面，走了很多的弯路，沉溺于游戏，手机，虚度光阴，不敢认识新朋友，和人交流，毫无思想，生活一团糟，及其不自信，当我用正确的方法阅读之后，我收获了很多，我变得很有想法，很喜欢和人交流，越来越自信。让我帮助你，我们一起学习高效阅读，变成更好的自己，微信公众号【做一个爱学习的女孩】，加我免费领取价值199元的高效阅读手册。
■网友的回复
关于速读的一些误解，大体可以分三类 第一：认为速读是说胡话的－－这类朋友看完帖子可能有感触 第二：怀疑速读效果的－－这类朋友不看完帖子就有感触 第三：相信速读并且寻找方法的－－这类朋友看到标题就可能激动死现在总结几个比较突出的问题给大家： 一：速读是假的么？ 当然不是，一个人说真的你可以认为是假的，两个人认为是真的你可以认为是假的，三个人….四个人…..当一批人说是真的，就算它就是假的，你也要相信，它就是真的，假的也是真的 二：速读效果怎么样？ 总体来说，只要你具有速读的意识，它已经有效果了！提高三倍速度很容易！！理由： 无速读意识 的人有速读意识的人 一眼看一个字一眼看4－6个字 走神，卖呆，挖鼻孔， 转笔看书，想MM，均无～～ 看一眼书发一个短信 嘴里使劲咬文嚼字， 不吐清每个字，心里不痛快 一行字非要颠倒十个八个来回才叫看书 从头到尾一个鬼速度，我服你了 连标点符号都不放过，如果你不是学文科的，我只好认为你是研究标点符号的，拜 倒～～～～ 从头到尾都要记住所有内容的人－－你看着办吧，保证你学不会速读，除非你是白痴或者信息垃圾储藏怪物！ ………………问题太多，这几个注意了，保证你速度提高两倍，达不到目标，代表你不具备学习能力～～～～～～～ 三，某某某练成速读了吗？谁练成速读了吗？ 问这些问题的人最多，也是大脑最白菜的一类，首先，我还没见过哪本书说练成速读这样的词语，大多数都是分速度等级的，何谓练成速读呢？5千字叫不叫了，如果五千字就叫练成的话，三万字又叫什么呢？到底他们用什么方法测得这个速度的呢？ 你要是告诉我你读爱因斯坦的相对论也用这个速读的话，只有两个可能： 第一，你读错了， 第二，你读过，研究几百遍了，跟爱因斯坦没什么区别了。 问题的答案：速读无所谓练成，不同的材料，不同的环境，不同的心情，不同的排版结构都会影响你的速度和质量，如果你不同意，就当没看过～～～关键是你要有速读的意识和对不同文章的把握能力，变则通，通则顺，顺则道法自然 四，我应该怎样开始练习呢? 网上书到处都是简单的速读材料，现在有好多动态的flash可以训练眼睛，效果比较好，尤其是扩大视幅。 给几个开始步骤， 第一，心态调整，不管使用什么方法，都是为了静身休心，什么腹式呼吸，橘子方法，随便你用，不要搞得自己为了延长呼吸而上气不接下气的，反而心理不爽，烦躁不安，那才是你比别人笨的缘故，身体放松，心情舒缓，你呼吸自然放慢加深，经常做慢慢体会吧，最重要一点：选择自己合适的，如果不知道，找三种方法，然后挣股子选一个～～省事，省心！上帝郁闷的时候就跟爱因斯坦玩股子，结果被爱因斯坦完死了！ 第二，注意力和集中力训练，如果不知道怎么练习的，对着你老婆，女朋友，未婚妻，情人，二奶，小蜜等盯着一个地方看五分钟，然后回忆一下你看到的所有东西，重复此步骤N次，直到你看的想死，那样你注意力就可以进入速读御林军了～～～ 第三，视觉机能训练，一天个把小时足以，可以早晚各半小时，有的家伙一整天都在看，我真的对他（她）五体投地，大哥（姐），拜托，你怎么这么傻子啊，学习要刻苦，速读也刻苦？我倒，别信人家鬼话，眼睛的肌肉练习就和锻炼身体一样，要是你经常超负荷锻炼身体，保证你身体没得到好的锻炼，反而痛，疼，酸，胀，什么鬼毛病都来了，大脚我切身体会，不听的不要怪我没提醒你！速读需要的就是偷懒，走大路多转几圈眼睛看MM多好啊，对着那黑点死看，无聊透顶！～～ 第四，图像和想象力训练，这个嘛，不用做太多了，每天走在大路上挑20个MM瞧一眼，然后在大脑中想象人家丰美的身材造型，头发的样式，衣服的颜色和款式，形状和大小是不是很不错。想对了就多看几眼MM，想错了，再加倍看几眼继续～～会对你有帮助的，不相信的不用做这个机械化操作，看广告牌上面图像也好，记得了，是想图像，如果你硬是要用你声音在脑子中复述，就当我没讲过这个训练方法～～ 第五，右脑训练，最简单的就是用你左半边身体吧，虽然别扭，但是很管用，训练的目的就是对这种不适应性作出迅速改变的能力，如果你不相信，把爱因斯坦那个鬼头拿过来瞧几下，反正我是左撇子，天天用左半边～～ 第六，实战训练，说的俗点就是看书，大量的看书，可以看不懂，但是你一定要看到字，而且尽量当成图像看，慢慢的，你会对这种方法感兴趣的，速读是一种整体把握的能力，全局掌控！对不同的材料采取不同的策略，有的家伙傻到用一个速度看书的程度，如果你每分钟看100字，反正我没意见～～如果你用5000字速度看书，我更没意见，反正不是我看书～ 五，黄卡要练习多久？ 我倒，不知道哪个家伙告诉你黄卡是训练速读的，黄卡确切来说是训练右脑的，也可以训练速读，原因：黄卡训练你对颜色的感知能力，活化你的眼睛杆状和椎状细胞，强化你对图像的回忆再现以及感知能力～～～废话太多，反正看了没坏处，不过好处也不太多～ 六，你速度多少啊？能过目不忘吗？能记住多少？ 这三个问题最无聊，有个例子是，教游泳的可能不会游泳，世界冠军的教练也不一定就是世界冠军，确切说，90％都是菜鸟，速度一般在五六千字这样－－－－以看社科类和报纸为例子，速度不是很快， 别说过目不忘了，反而是过目就忘，如果看个极品美女，那就另当别论，我的意思是什么呢？－－－－记住你想记住的，不要把大脑当当今社会的垃圾信息储藏库，如果你愿意我就没办法，忘记是一种本能，要是你想把本能给灭了，那你试试吧，反正我不行～～外一语：下面还行。 一般我倾向记住我认为比较重要的，或者比较有吸引力的，那个也难不到大家，原因是，我是人，你是人，同理，我能做到，你一样能做到～～ 七，怎么样看书？ 这个问题很笼统，现在介绍个普遍的 第一，明确目的 不管你看什么东西，意识或者是潜意识都会有个目的存在，有的时候你说不出，现在的问题就是，你继续更明确化一下，对自己大脑提看它的理由，要是你看美女，就不要找理由了，你小弟弟就是理由～～呵呵 第二，预习目录 没有目录的看标题，这个很管用，从中可以选择你所喜欢看的，或者根据你自己原有的知识知道大概哪些比较重要的，如果你没学过什么澳洲土著语言，却要用速读学习土著语言，你就当看图算了。 第三，随便翻翻 有的家伙白痴到一定程度，看到什么书都从第一页翻机械的翻到最后一页，我服你了，反正我很少这样看书，一般我有从后面一章翻书的习惯，翻翻后面才知道书的质量如何。看到美女图片了，千万不要放过，因为我知道你肯定不会放过的，除非你比那美女美～～ 第四，选择性速度阅读，先看你感兴趣的和你认为比较重要的吧，这些才是你潜意识的收获，你潜意识不接受，忘记的终究会忘记，如果你不相信，就当你大脑不存在，因为大脑就是这么工作的，它喜欢用它的方式来储藏信息～～第五，不说了，说这么多，如果你还没启发，就不要学习速读，速读也是右脑开发的一个部分，就当右脑不存在，不想用脑的家伙，大脑也不会用他（她）自己。http://blog.sina.com.cn/s/blog_60a202210100v2mu.html
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