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[养生毕医师]到底要怎么洗？送你3个小窍门，总是“洗不干净”的蔬菜

【[养生毕医师]到底要怎么洗？送你3个小窍门，总是“洗不干净”的蔬菜】现在人们的饮食更加多样 ， 新鲜的果蔬也基本上都能购买得到 ， 需求大自然就会大面积种植 ， 而这些新鲜的果蔬势必也会有农药残留 ， 怎么清洗才能更干净呢？平时常见的一些清洗方式可能都是错误的 ， 大家看看自己是否中招了 。
[养生毕医师]到底要怎么洗？送你3个小窍门，总是“洗不干净”的蔬菜
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1、用洗米水清洗果蔬
有些人会习惯用洗米水清洗果蔬 ， 会认为这样的话果蔬的营养能最大力度的保留 。 但是其实洗米水中农药和虫卵也会残留 ， 直接用来洗果蔬相当于是用脏水洗脏东西 ， 根本无法达到清洗干净的效果 。
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2、盐水清洗果蔬
有些人认为 ， 盐水余杀菌消毒的功效 ， 用来清洗水果蔬菜的话细菌就能被清除 。 但是其实这种方法并不科学 ， 有些蛋白质是会容易淡盐水中的 ， 无法去除农药残留 ， 甚至还可能让农药更稳定 。 淡盐水可以让虫卵和蛀虫更容易掉落 ， 用来泡花菜、草莓等比较合适 。 但是如果盐的浓度太高的话 ， 有害物质会进入果蔬中 ， 那就得不偿失了 。
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3、用温水泡果蔬
有些果蔬上面有蜡存在 ， 大家可能会觉得用温水泡的话就能去除 。 但是其实这种办法会影响水果的口感 ， 还可能导致农药残留等渗入果肉 ， 导致果肉也受污染 。
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平时生活中常见的错误清洗果蔬的方式 ， 你中招了吗？


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