『儿科医生雨滴』孕妈妈脚肿的像馒头正常吗？要警惕这种水肿可能导致胎死腹中
小云怀孕8个多月了 ， 近期她觉得自己胖的很厉害 ， 原本纤细的手腕和脚踝都变得粗壮起来 ， 脚肿得像馒头 ， 原来的鞋子都塞不下来 。 周末老公陪她去买新鞋子 ， 竟然发现鞋码直接从35码变成39码 。
周一到了单位 ， 和跟一个生过孩子的同事聊天时 ， 同事建议小云要到医院查一查 ， 是否正常？虽说孕妇水肿很常见 ， 有一类水肿不仅是孕期疾病的前兆 ， 严重时更有可能影响胎儿发育 ， 甚至让宝宝“胎死腹中”！
那么 ， 如何分辨孕期是“胖”还是“肿” ， 什么类型的水肿又该引起准妈妈们的重视呢？
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一、孕期水肿有哪些表现？
1.脚
一般来说 ， 孕期水肿最容易出现在脚上 。 准妈妈会发现原本纤细性感的脚踝 ， 已经快要成为一个“柱子”了 。 而且孕期的浮肿是不分左右的 ， 左右脚一般会同时出现 。
2.腿
当孕期水肿愈演愈烈 ， 准妈妈的小腿也会肿起来 ， 用手按就会出现一个窝 。 需要注意的是 ， 这可能是子痫的前兆 ， 准妈妈应留心观察 ， 并适时去医院做检查 。
一般当小腿出现水肿时 ， 也会是两条腿同时出现 。 但如果只有一侧小腿水肿 ， 且伴有疼痛症状 ， 就应该及时就医 ， 排除血栓等其它疾病的可能 。
3.手、脸、背
水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方 。
如果不仅仅是手指有水肿迹象 ， 手背、手腕都有这样的状况 ， 这就说明水肿进一步阻碍了手腕的神经管 ， 孕妇可能已经患上了腕管综合症 。
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二、水肿会影响胎儿发育吗？
1.孕妇轻微生理性水肿对胎儿没有影响
如果孕妇是生理性水肿且不严重 ， 那么对胎儿是没有影响的 。 因为生理性水肿大多因孕后期子宫压迫或摄取太多盐分所致 ， 适当的休息和调理就能消除水肿 。
2.孕妇生理性水肿严重会影响胎儿生长发育
妊娠期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良 ， 这会直接影响到胎儿的生长发育 ， 且婴儿的皮肤也会受到影响 。
但只要孕妇及时缓解水肿 ， 影响也会跟着消失 。
3.孕妇病理性水肿会造成自身疾病 ， 甚至导致胎儿死亡
如果孕妇是病理性水肿 ， 可能是疾病造成的 ， 首先要排除是否由妊娠高血压综合征导致 。
妊娠高血压最先出现的症状就是水肿 ， 其发病过程是由轻到重 ， 严重时会出现高血压和蛋白尿 ， 会使孕妇自身各器官缺血、缺氧 ， 对孕妇和胎儿都有很大损伤 。
一旦孕妇出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等症状 ， 胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产 ， 胎儿的死亡率也会相对增加 。
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三、缓解孕期水肿的6种方法
1.注意休息
站立时血液聚集在下肢 ， 会加重水肿症状 ， 所以孕妇应坐着或卧床休息 。 休息的时候把腿部抬高 ， 帮助血液回流 ， 减轻水肿的症状 。
【『儿科医生雨滴』孕妈妈脚肿的像馒头正常吗？要警惕这种水肿可能导致胎死腹中】2.适当的运动
运动时肌肉会有一个收缩的过程 ， 可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题 。
孕妇可以选择散步、爬楼梯、瑜伽等轻缓的运动 ， 帮助腿部肌肉很好地收缩 ， 又不会因为运动量过大伤害到腹中的宝宝 。
3.注意饮食平衡
孕妇的饮食当中 ， 要注意盐的摄取量 ， 注意定量摄取不能超标 ， 因为过量以后就容易引起身体的水肿 。
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4.衣着宽松
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