【包子妈妈育儿】夏天猛“长”，4少3多要遵守，回报在后头，医生：娃春天不“积”
都说清明时节雨纷纷 ， 真不假 。 南方的阴雨天气已经持续一周了 ， 虽说是春天 ， 但是昼夜的气温差还是挺大的 ， 小孩子的脾胃就怕寒 ， 加上过年期间的胡吃海喝 ， 不少孩子到了春天就变得爱生病 ， 这就是为什么家长们害怕春天的一大理由了！
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【【包子妈妈育儿】夏天猛“长”，4少3多要遵守，回报在后头，医生：娃春天不“积”】每个家长都希望给自己的孩子最好的生活 ， 最好的物质 。 现在人均生活水平也变得提高 ， 随之提高的还有人均身高 。 但是仍然有很多孩子身高比同龄的孩子要矮一大截 ， 这些也和孩子的脾胃好坏分不开关系 。
中医理论有“脾胃是小儿生化之源”的说话 ， 如果孩子脾胃虚弱 ， 就会影响后天营养的吸收 ， 研究发现 ， 孩子脾胃虚弱出现积食的话 ， 那段时间 ， 孩子的发育是受阻的 ， 所以脾胃和孩子长个有非常密切的关系！
医生：娃春天不“积” ， 夏天猛“长” ， 4少3多要遵守 ， 回报在后头！
1、睡眠不足
孩子的睡眠是成长发育的关键 ， 睡眠不足将会影响脾胃的发育 ， 也会导致生长激素分泌不足 ， 所以孩子长个就会变得困难 。 研究表明 ， 晚上9-1点 ， 早上5-7点这两个时间段 ， 孩子在熟睡条件下 ， 生长激素的分泌值是白天的5倍之多 ， 家长要明白！
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2、胃里有积
小心相信肯定还有很多家长认为 ， 给孩子吃得多个子长的才会快 。 这完全是一种错误的想法 ， 孩子先天脾胃不足 ， 吃的太多会增加脾胃的压力 ， 让孩子胃里有积食 ， 影响食欲不说 ， 对身体发育的阻碍作用也是不容小觑的！
3、动辄吃药
孩子在成长发育的过程中 ， 生病是在所难免的 ， 很多新手爸妈都会在孩子生病的时候 ， 第一时间给孩子吃药 ， 药物的刺激也是加重孩子脾胃虚弱的重要原因 。
4、肉不克制
生活条件好了之后 ， 这些食物在餐桌上出现的频率就原来越多 。 “以形补形”的说法也受很多家长的信赖 。 所以经常会给孩子吃一些大鱼大肉 ， 而这些食物都属于高油脂食物 ， 会严重伤害到孩子的脾胃 。
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3件事强脾胃 ， 孩子个子蹭蹭涨 ， 家长要常做：
1、保证睡眠多锻炼
孩子所需的睡眠远远大于成年人 ， 所以保证孩子充足的睡眠也是孩子成长发育的关键 。 睡眠充足 ， 脾胃发育的才更好 ， 生长激素的分泌也会增多 ， 孩子的个子也会增长 。 在保证睡眠充足的情况下也要让孩子多锻炼 ， 增强免疫 ， 强健脾胃 。
2、常喝一棘少吃药
脾胃虚弱的孩子不适合吃一些大鱼大肉等过营养的物质 ， 适合喝点焦胗棘 ， 增强孩子脾胃的运化能力 ， 让孩子补充的营养得以吸收 。 另外也能增强孩子的免疫力 ， 这样也会让孩子少吃药 ， 个子蹭蹭长 。
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3、多吃蔬菜少吃肉
对于孩子来说 ， 蔬菜要比肉更有营养价值 。 多吃蔬菜能够充分补充孩子体内所需的微量元素 ， 帮助孩子提高脾胃的运化能力 ， 让孩子脾胃健康 ， 个子高高 。
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