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有人知道羽毛球中的 印尼步法和击剑步法是啥 意思吗 ?

印尼步法没有听过不过网上倒是盛传一种印尼国家队的步法训练法，原出处不明，不知道你所说的印尼步法是不是指这个。http://www.niwota.com/submsg/9358778/这个方法网上流传的很广，但它并不是一种步法，只是一种训练方法。至于击剑步法倒是真的没有听说过，不知道是否是指上网步法呢？上网时的动作确实和击剑很像。
■网友的回复
我只略懂击剑皮毛，不过练习过一段时间，我想这个“击剑步法”应该指的是lunge（应该是近似译为“弓步”）。比如对手突然吊了我们一个网前的小球，我们就会lunge上前接球。 做lunge时有两点很重要：把握好重心。出击瞬间（无论击剑还是击球），重心前倾。之后重心立刻回到原处。 跨出步伐后，保证脚后跟先着地，再是脚尖。这样一个可以保证速度（当然也有重心），另一个可以避免对脚趾的冲撞伤害。
■网友的回复
一楼的那个训练步伐每步三个球，练一轮下来好累……
■网友的回复
谢谢 终于看见了 真人版本了！非常好的，我估计 印尼步伐 就是印尼队用的步法，从这个视频中看，他上网的步法和击剑不一样，用的是前交叉步，更接近走路的步伐，实际上中国羽毛球队的步法，现在也逐渐改成怎么走路，跑步，就这么使用步法。我没有搜到文章的全文，只搜到了摘要，是研究了 羽毛球中印尼步法和击剑步法的区别！http://upchklibrary.yolasite.com/resources/THE%20DIFFERENCE%20BETWEEN%20FENCING%20AND%20INDONESIAN%20STYLES%20OF%20FOOTWORK%20IN%20BADMINTON.doc


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