把橡皮筋套在耳朵上可以瘦脸+缓解肩颈疼痛，这个说法有科学依据吗
对小耳朵太不公平了
■网友的回复
你好，这种方法是没有科学道理的，请不要相信哈。脸大主要由三部分原因造成：骨骼肌、脂肪、咀嚼肌。颧骨在成年后是不会有变化的，脂肪多的可采用少吃、多动、按摩、面部吸脂手术来解决，咀嚼肌里主要影响脸大的咬肌，异常肥大的咬肌可通过拔出智齿、在专业医生的指导下注射肉毒素，普通的咬肌可通过日常按摩和减少咀嚼肌的运动（如少吃硬的东西，少吃口香糖等）和日常按摩来达到瘦脸的目的。下面和你分享一下按摩瘦脸方法：
咬肌按摩瘦脸方法
1、找到咬肌
鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关 。
2、握拳按压
手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
3、排毒按摩
擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。
睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
希望能对你有用！有所帮助！
■网友的回复
双手撑着，保持俯卧撑中的撑着的姿态不动，同时脸往上仰，是瘦脸的，自我感觉还可以治疗猥琐颈。你说的这个从来没听过。
■网友的回复
关于颈肩部的疼痛，现在的工作方法以静态的居多，特别是躯干部分运动地更少。
除了压力大，一直保持一个固定的动作，使颈肩部肌肉持续收缩，造成了肌肉的缩短以及结节。
而这个皮筋向上的一个拉力，恰恰帮助收缩的肌肉伸展，从而缓解了肌肉的酸痛。
其实对于久坐办公室的人群，可以经常做一些颈肩部的拉伸，对颈肩部疼痛的缓解十分有效。
好医道：拉伸治愈你久坐之后的肩背痛
【把橡皮筋套在耳朵上可以瘦脸+缓解肩颈疼痛，这个说法有科学依据吗】
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