有哪些有效的戒烟，戒酒，戒网的方法要有效，有效，有效！！！！！！?
戒烟戒酒这两项我是真不知道 因为这两样我都没上瘾过戒网方法两个：1、极端的——死命玩游戏 玩到吐 我就是这么戒除网游瘾的2、温和的 出去走走（不是叫你来一场说走就走的脑残旅行） 就是平时晚上下班或者什么 出去走走 去热闹的地方逛逛 多看看 多听听 你会发现很有意思的 特别是晚上7 8点左右到那类城市广场那种人很多的地方 慢慢走 看着身边一个个走过的人 非常有意思
■网友的回复
【有哪些有效的戒烟，戒酒，戒网的方法要有效，有效，有效！！！！！！?】 绝对有效的戒酒方法。我们对戒酒效果负责。真正需要私信详细交流
■网友的回复
戒烟：吃零食，比如口香糖之类的，可以有效清洁口腔；戒酒：推辞掉不必要的应酬，亲人的管束也很有效；戒网：找到自己所爱好的事情，不停的做下去，始终保持精神饱满的状态，试着把网络从自己的头脑中赶出去（适用于意识到网瘾严重性的人）。当然不同阶段有不同的方法，不同的方法适应于不同的人。如果已经无法自行解决，请求助于心理医生
■网友的回复
穷
■网友的回复
有段时间抽过烟，后来因为减肥，就慢慢爱上了跑步，后来陆续参加10km的商业赛，半马，最近在备战年底的上海马拉松全程跑。为了追求运动成绩，就戒烟了。起初略难受，有时郁闷的时候会想抽一根，但都忍住了。现在也有小半年没抽了，可能是因为本来烟瘾就不大吧。一周一包。
■网友的回复
2月份给家父买了一个疗程（14贴）的戒烟贴，国外品牌。3月1号正式开始使用。家父一天两盒烟，烟龄30年，没有爱好，手机也玩的不熟，我们担心即使用了烟贴，仍耐不住空虚和烦躁，所以家母提前准备了不少瓜子和水果。3.1日早上正式用贴之前，家父还抽了4支烟，并怀疑疗效。但中午，父亲很开心的打电话来说，已经一上午都没抽烟，会避开烟味，而且主动拒绝了烟友递的烟。从3.1号开始，几乎每天都跟父亲视频，聊一聊当天发生的事情，并鼓励父亲坚持，父亲也毅然决然想把烟戒掉。至今父亲已经20天未抽烟，烟贴也从最开始的1贴变成半贴，甚至有时精神好，一整天都不贴。自戒烟以来，父亲咳嗽明显减轻，面色及精神状态好了很多，不会再头疼了。晚上偶尔跟母亲一起散散步，心情也好了很多。先更到这里，希望父亲戒烟成功。
■网友的回复
没有有效方法。不让你吃点教训你就没记性。我说一下我是怎么戒烟的。我曾经答应女朋友戒烟，结果，肯定是没戒。后来抽烟被她发现了，要跟我分手，我爱她爱得死心塌地的，当时整个人都要崩溃了。我挽回她之后，就一根烟都没敢再抽过。
推荐阅读
- 医学检验学专业本科在省级三甲医院实习该注意哪些
- 吃货去杭州 3 天，有哪些路线参考需要注意啥
- 用马桶的好处与坏处有哪些
- 你在即将离开校园时，你的观念，你的情感都发生了哪些变化
- 哪些行为不会使女性显得俗不可耐
- 昨天是「曼哈顿悬日」。类似的日子还有哪些国内有没有能看到类似美景的地方
- 有哪些暖心的小萌文
- 妹子们觉得男生健身的时候最man的动作有哪些呢
- 恒达百业旗下品牌康立民生还有哪些系列产品?
- 厦门都有哪些价格比较便宜的小区