怎样判断是不是有强迫症，怎么样改正
根据题主的描述，你觉得这些摆放没必要但不按预定的规则摆又不行，这属于强迫症的表现。
出现这种情况的原因，既可能是小时候有类似这样的习惯，也可能是现在面临比较大的心理压力。当然，小时候你在心里默念“洗脸刷牙”等，其实也是一定程度的焦虑表现。
【怎样判断是不是有强迫症，怎么样改正】 现在怎么办呢？正视自己的压力和焦虑，愿意去经历它们，基于自己每个阶段的实际能力制定学习目标，同时，不再浪费时间摆放了，对于因为不摆放而带来的不舒服、不对劲儿，同样要接纳它们，愿意经历它们，而不是排斥、害怕它们。（李远）
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