姚成礼普外科主任医师@肿瘤防治宣传周：治未病，先预防，从饮食上预防大肠癌的发生
今时今日 ， 癌症依然是排在危害人们生命健康的首位 ， 而每年因大肠癌死亡的人数就高达50万人次 ， 这触目惊心的数字随着人们生活方式以及饮食结构的改变好像并没有削减 ， 反而有逐年增高的趋势 。
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健康的生活方式关系着各种疾病的发生发展 ， 而饮食因素占有相当大的比例 。
大肠癌对人体的危害是很大的 ， 更重要的是大肠癌很难治疗 。 所以日常生活中我们要保护好我们的肠道 ， 除了戒烟限酒 ， 也要注意饮食 ， 才能避免不幸的发生 。
1. 腌制食物
腌制食物多含有亚硝酸盐 ， 而亚硝酸盐是诱发肠癌发生的危险因素 ， 不仅是腌菜 ， 油炸或者烧烤之后的菜都是容易致癌的 。
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2. 油炸食物
炸鸡、炸薯条想想都流口水的食物 ， 虽然味美 ， 但却含有大肠癌最喜欢的油脂和高脂肪 ， 油脂在高温状态下会产生一种人体很难消化的“丙烯酸”物质 ， 多吃就会引起反胃、腹泻等不适的症状 。
3. 烧烤食物
炎热的夏季 ， 啤酒和烧烤最配哦~
那琳琅满目的烧烤真的是让人欲罢不能 ， 吃一口简直不能太舒服 ， 但这些经过高温洗礼之后的食物 ， 营养价值完全就降低了 ， 并且在高温之后还会产生危害肠道健康的有害物质 ， 你还会选择吃它吗？
【姚成礼普外科主任医师@肿瘤防治宣传周：治未病，先预防，从饮食上预防大肠癌的发生】
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4. 肥肉
对于无肉不欢的人来说 ， 肥肉简直是人间极品 ， 一口下去不能解馋 ， 还得再来一口 。
就这样一口接着一口 ， 大量的脂肪堆积导致肥胖的发生 ， 同时也加重了消化系统的负担 ， 破坏了肠道的环境 ， 导致菌群失调 ， 增加癌变的几率 。
有些人要说了 ， 这些都是我的最爱呀 ， 一点都不能吃吗？
当然不是 ， 不是不能吃 ， 而是要适量吃 ， 不能贪吃 。
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不治已病治未病一直以来都是中医治疗疾病的崇高追求 ， 许多疾病的发生都与饮食因素相关 ， 所以饮食的干预一直有效 ， 希望大家规律饮食 ， 切莫贪吃 ， 不给疾病一丝侵犯的机会 。
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