「阿杜说健康」肺不好的人，晨起后会有3个表现，小心拖成肺癌
肺部在我们人体呼吸循环中起着举足轻重的作用 ， 它主要的作用是将我们体内的有毒有害气体排出体外 ， 吸收新鲜的氧气 ， 一旦肺部出现问题 ， 则会直接影响各组织器官的供氧量 ， 可谓是“牵一发而动全身” ， 所以 ， 养肺刻不容缓！
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【「阿杜说健康」肺不好的人，晨起后会有3个表现，小心拖成肺癌】
肺不好的人 ， 晨起后会有3个表现 ， 小心拖成肺癌！
1；疲惫不堪、全身无力
早上起床时 ， 人由于一夜的休息 ， 精神上和肉体上都应该是精力充沛和精神抖擞的 。 若是早上起床时反而感到疲惫不堪、全身无力 ， 那很可能说明肺部功能受损 ， 导致四肢和大脑难以获取到充足的氧份 ， 所以精神萎靡、精力匮乏 。
2；持续性咳嗽不止
当我们的肺部如果出现了问题 ， 则会直接出现长期咳嗽不止的情况 ， 尤其是早晨起床的时候 ， 症状更为明显 ， 这主要是因为肺部受损 ， 无法将体内的有毒有害物质及时的排出去导致的 。
3；气喘吁吁
早上苏醒时 ， 由于各个器官还没完全运转开来 ， 这时候最能体现人体器官功能的强弱 。 如果早上起床后稍微动一动就感到气喘吁吁并想要休息 ， 那可能说明肺功能变差了！
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日常养肺 ， 预防肺癌发生 ， 坚持做好3件事！
1；喝水养肺
经常补充水分不仅可以将我们体内的有毒物质及时排出 ， 还能很好的起到润肺的作用 ， 在日常生活中 ， 我们可以每天坚持喝水6大杯 ， 如果本身肺部就不是很好的患者 ， 喝水的时候不妨加一点润肺排毒的小植物放里面 。
可以将秋黄草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝 ， 对免疫力不足引起的肺部问题都可以得到很好的缓解 。 经常服用不仅可以“补足正气” ， 还能够很好的起到防癌抗癌的目的 。
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2；多吃白色食物
中医认为 ， 五色与五脏有着密切的对应关系 。 《黄帝内经》中说：“白色 ， 入通于肺 。 ”意思是说 ， 肺属于五行中的金 。 在五行中 ， 金对应的是颜色中的白色 ， 因此白色食物可补益肺脏、益肺气 。
常见的白色食物和中药有冬瓜、梨、莲子、莲藕、荸荠、白萝卜、豆腐、银耳、百合、杏仁、山药、白芝麻等 。
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3；改变不良的生活作息
很多疾病的发生都与我们日常的饮食和生活习惯有关 ， 肺部疾病也不例外 ， 例如像我们熟知的吸烟 ， 缺乏锻炼 ， 长期接触有害气体等都是诱发肺部疾病的重要因素 。
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