健康管理师橘子1122■酒是“双刃剑”，小酌强身、喝多了很伤肝( 二 )
睡前不要大量喝酒 。 有学者称 ， 睡前饮中等数数量酒精 ， 可能出现严重的呼吸间断 ， 危害身体健康 。 如果在睡前饮酒 ， 一般会经历睡眠呼吸暂停 ， 这种暂停将持续10秒或更长时间 ， 常常是不喝酒的人的两倍 。 倘若呼吸暂停多次发生 ， 可能会导致高血压 ， 甚至心肌梗塞 。 此外 ， 专家还表示 ， 长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡 。
病人喝酒可能会加重病情 。 肝胆疾病、心血管疾病、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人等戒酒势在必行 。 肝病患者不能喝酒 ， 即便是酒精含量很低的啤酒 ， 也有可能使病情进一步恶化、加重 。 因为酒精能阻止肝糖原的合成 ， 使周围组织的脂肪进入肝内 ， 并能加速肝脏合成脂肪的速度 。 这样 ， 有肝病的人 ， 在大量肝细胞受到破坏的情况下 ， 就比较容易形成脂肪肝 。 同时乙醇在肝内 ， 先要变成乙醛 ， 再变成乙酸 ， 才能继续参加三羧酸循环 ， 进行彻底代谢 ， 最后被氧化成二氧化碳和水 ， 同时释放能量 ， 以供人体活动消耗 。
肝炎病人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低 ， 使乙醛在肝脏内积蓄起来 。 而醛是有毒的物质 ， 对肝脏的实质细胞可产生直接的毒害作用 。
【健康管理师橘子1122■酒是“双刃剑”，小酌强身、喝多了很伤肝】酒就像一把“双刃剑” ， 小酌一杯 ， 可以强身健体 ， 怡情养性 ， 喝多了对身体有很大的伤害 。 所以我们如果能避免喝酒就不要喝 ， 能少喝酒就不要多喝 。
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