#马权友太极苑#练太极拳要“三心二意”
北京联盟_本文原题：练太极拳要“三心二意”
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本文刊登于国家级杂志《中华武术》2018年第2期第40页
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练太极拳要
“三心二意”
文/ 马权友
我们平时讲 ， 做事情要认真 ， 要一丝不苟 ， 要专心 ， 不能三心二意 ， 而我却说 ， 练太极拳要" 三心二意" 。 但是 ， 我所说的"三心" ， 既心诚、心明、心静;"二意"即重意和用意 。
“心诚 "是指学习太极拳时 ， 对待师长 ， 要以礼相待 ， 以诚相待 ， 不能虚情假意 ， 不能假话连篇 ， 不能心存不敬 ， 不敬学拳就不专 ， 不专就会跑偏 ， 从而识不到师之真东西 ， 也就学不到师之真东西 。
跑偏有多种情况 ， 这里我提两种 。 一是这山望着那山高 ， 暗中跑到别处去学" 真东西" 。 其实 ， 真东西也许就在身边 ， 只因身在此山中 ， 不识庐山真面目 。 跑遍东西南北 ， 一比较 ， 原来还是原处风景独好 。 都说浪子回头金不换 ， 回来再学 ， 肯定如回家的感觉 ， "家人”也会一如既往地笑脸相迎 ， 大家再度共温太极之快乐 ， 可就怕跑的太偏 ， 掉到了沟里 。
这种跑偏往往跟虚荣心有关 ， 为了名利 ， 去追求虚无的不现实的东西 ， 有的为了获得名不符实的头衔 ， 有的为了得到物质上的好处 ， 跟随他人瞎跑 。 得到这种东西又能怎样？只能满足一时的快乐 ， 不能一生当饭吃 ， 也不能说明什么 ， 不能说明你养生了 ， 也不能说明你练就了高超功夫 。 一个人再有本事 ， 也必须以有良好的道德品质做前提 。
跑偏的第二个原因是追求" 神化" 。 社会上不是有人练太极拳能"隔山打牛"吗?既使人们早已对之嗤之以鼻 ， 但仍有人包装自己 ， 说练出了什么奇特的功夫 ， 或搞迷信 ， 说天上的白胡子老头下凡传他武功 ， 于是这些人也会隔空或隔玻璃给人发功 ， 还能给人治病 。 笑话 ， 如果一出掌 ， 人就会跳 ， 就会倒 ， 那还研究武器干什么？鬼子来了 ， 掌一发功 ， 就倒一片 ， 何苦用炸药？如果发功能治病 ， 莘莘学子还上医科大学干什么？还要医院干什么？练太极拳追求这些虚无的东西 ， 其实是精神病症的表现 。 可悲的是还有人信这些迷信的东西 ， 追随左右 。 有的人虽不信或半信半疑 ， 却去让其发功试验 ， 这样既使你不信 ， 但是也起了推波助澜的作用 ， 因为你为之捧场 ， 给人假像 ， 其有人气 。 这种倾向对练太极拳的人遗害不浅 ， 它会让人崇尚迷信 ， 追求神化 ， 而不再苦练 。 但愿我们身边不会出现这样愚昧之人 。 我就时刻提醒自己:"苦练出真功 ， 实力捍尊严 。 "
还要明确" 跑偏"与博采众学不同 。 博采众学是学别人的好东西 ， 补充提高自己 。 而如果你"博采众学"回来和同门人练拳一比 ， 同门们提高到个个松沉坦然 ， 轻沉兼备 ， 而你退化至心浮气燥 ， 晃晃悠悠 ， 那你的"博采众学" ， 就得不偿失了 。 学东西要虚心 ， 虚心使人进步 ， 不行就是不行 ， 回头是岸 ， 就怕昧着良心还嘴硬地说自己"博采众学”的东西很好 ， 自欺欺人 。
“心明”指的是我们学习太极拳 ， 一要明确目的 。 学习太极拳的目的就是为了健身养生 ， 从而更好的生活 ， 让生活有品味 。 二是要明确太极拳理拳法 ， 苦练的同时 ， 要懂得悟拳 ， 以理导拳 。
苦练须要自觉 ， 要真正能做到冬练三九 ， 夏练三伏 ， 而不是停留在口头上 。 明确拳理拳法 ， 就要边练边悟 。 如果你有师父 ， 且你的师父是明师 ， 那就追求师父的练拳风格 ， 因为明师身上体现着拳理拳法 ， 你尽情地去效仿、揣摩便是 。 跟师父学拳 ， 必须相信师父 ， 专心致志 ， 要排除闲言杂音的干扰 ， 让自己进入无人境界 ， 效仿师之形 ， 再察师之内气鼓荡 ， 学会以外引内 ， 既外形动作领内气运转 ， 再求以内摧外 ， 既意念支配 ， 让内气助内劲 ， 催外形运动 ， 以求得内外统一、刚柔相济的内功 。 这便是太极拳论所言:" 以心行气 ， 务领沉着之理 。 "
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