『』?手脚麻木非小事，五种疾病可能正悄悄来袭！赶紧自查一下~
相信大家都有过手麻脚麻的经历 ， 比如 趴着睡觉 ， 刚睡醒手臂就传来一阵麻木酸胀感 ， 动一下更是像触电一样难受 。但一般来说 ， 这种因为 外界压迫引起血液循环不畅而导致的 ， 稍微动几下就能迅速得到缓解 。
也有些人因为 长期从事体力劳动而引起手脚麻木 ， 这一般是 劳动强度过大引起的 ， 此时往往需要休息上一段时间才能缓解 ， 建议量力而行 。
以上这些 症状较轻 ， 且能在 短期内恢复的 ， 一般都是 生理性的麻木；
但如果你 休息后手脚还是持续发麻 ， 或是 经常出现莫名的麻木 ， 那就有可能是 疾病征兆 ， 必须要引起重视了 。
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颈椎病：手麻并上肢、肩部痛
颈椎病 ， 尤其是 神经根型颈椎病是引起手麻最常见的疾病 ， 而且其在所有类型的颈椎病中占比 80%-85%！
【『』?手脚麻木非小事，五种疾病可能正悄悄来袭！赶紧自查一下~】现代人长期盯着手机、电脑等 ， 一直保持低头姿势 ， 不论是年轻人还是老年人 ， 都很容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎结构的改变 ， 进而使 椎间孔狭窄 ，颈部神经受压 ， 出现了手部发麻的情况 ， 还经常 伴随上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛 。
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颈椎锻炼法
①仰头观星：目光向上看 ， 再慢慢放下 。此能 放松后颈筋膜组织 。
②回头望月：双肩放松 ， 慢慢转头向后看 ， 两眼再慢慢向斜上方看去 ， 然后逐步回归原位 。此能 拉伸颈部侧面的肌肉 。
③缩颈藏头：头略微往上抬一点 ， 然后做耸肩动作 ， 再慢慢放下 。
每个动作都要慢 ， 早晚各做5-10次 ， 或者疲劳时做做 ， 能很好的帮助缓解颈椎的不适 。
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脑梗：一侧肢体麻并面僵、眼蒙黑
当脑部出现 缺血性或出血性的损伤时 ， 会对神经造成很大影响 ， 造成周围神经反应 ， 手麻也是其中一个信号 ， 但患者也可能出现 一侧肢体麻木 ， 并 伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况 。
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有些人出现上述症状时 ，有可能很快恢复 ， 多数是短暂性脑缺血发作 ， 但别掉以轻心 ， 因为它会 经常反复出现 ， 而在 数次发生之后就很可能导致脑卒中的发生 ， 尤其是本身就有 高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的人群 ， 更要高度警惕！
预防脑梗要注意 均衡膳食、坚持运动、远离烟酒、愉悦心情 。平时还可以吃一些保护血管的食材 ， 如 纳豆、三七、金银花、石菖蒲等 。另外 ， 国医大师还推荐了一款代茶饮：
气血双调茶
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配方：
藏红花0.3克、枸杞3克、花旗参3克、山楂3克 。四种药材用80度左右的水冲泡 ， 一般一杯250cc~500cc都可以 ， 喝完以后药渣也要全部吃掉 。
功效：
藏红花能活血化瘀、散瘀解结；枸杞补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、辅助控脂降压 。
此茶能够 活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力 ， 对于预防心梗、脑梗等 ， 都有帮助 。
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糖尿病：手脚麻并凉、痛
糖尿病 ， 其实有 “不死的癌症”之称 ， 看似只是血糖水平升高了而已 ， 但如果 血糖控制不理想或是病程较长 ， 就很可能出现各种各样的并发症了 。
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