『』了解便秘，对症治疗，才能事半功倍
吃喝拉撒睡睡是生命过程的基本形式 ， 吃喝是摄入的过程 ， 拉撒是排出的结果 ， 睡是养精蓄锐的重要环节 。
每一环都占据着及其重要的位置 ， 因为不论哪里出了问题 ， 都让人很不爽 。
今天来给大家说一说排泄中的“拉” 。最近遇到比较多的是便秘的困扰 ， 且先聊一聊这个问题吧 。
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那么 ， 什么是便秘呢？
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少 。
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常表现为每周排便少于3次 ， 每次排便时间长 ， 排出粪便干结如羊粪且数量少 ， 排便后仍有粪便未排尽的感觉 ， 可有下腹胀痛 ， 肛门坠胀感 ， 食物减退 ， 乏力 ， 烦躁焦虑 ， 失眠等症状 。常可在左下腹触及条索状块物 。引起便秘的原因很多 ， 有时候可能不是表面看起来的那样单纯 。
功能性便秘：就是单纯的便秘 ， 不是由其他疾病引起的 。
结肠肛门疾病：例如炎症性肠病、肿瘤转移、盆底失迟缓症、肛裂、痔疮、便秘型肠易激综合征等 。
肠外疾病：脑梗死、抑郁症、厌食症、甲状腺功能低下、糖尿病、长期大量服用刺激性泻药（酚酞片、大黄、番泻叶）引起的继发性便秘等 。
不良生活习惯：食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少等导致对肠道刺激不足；运动少、久坐、卧床等使肠动力减弱；还有不良的排便习惯 。
社会与心理因素：心情压抑、紧张、焦虑、生活规律改变等都可导致排便规律改变 。
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如何排除器质性便秘 ， 需要做哪些检查呢？内镜检查：结肠镜检查可直接观察结肠及直肠粘膜是否存在病变 。可谓简单粗暴 ， 但是可能会有那么一点点的不舒服 。
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肛门肌电图检查：利用电生理技术检查肛周肌肉的功能 ， 排除肌源性疾病 。
化验血糖、甲状腺功能等排除其他肠外疾病 。便秘如此痛苦 ， 说了这么多 ， 可能最想知道的还是要怎么治疗吧！所谓病从口入 ， 治疗也要从源头抓起 。膳食纤维的补充是治疗便秘的首选 。蔬菜、水果、杂粮、粗粮、豆类、菌藻类均含有丰富的膳食纤维 。另外还要多饮水、养成定时排便习惯、适当增加运动、避免滥用泻药等 。
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说说用什么药物来缓解便秘吧 。
①刺激性泻剂：包括大黄、番泻叶、酚酞片、蓖麻油 。这类药物作用较快 ， 但药如其名 ， 对肠道有一定的刺激性 ， 不可长期大量服用 ， 否则可导致结肠黑变病 。
②盐性泻剂：如硫酸镁 。
③渗透性泻剂：如甘露醇、乳果糖 。其中乳果糖相对来说比较安全 ， 口服后几乎不被吸收 ， 故在便秘治疗剂量下不会对糖尿病患者带来任何问题 ， 可用于妊娠期和哺乳期 。
④膨胀性泻剂：如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等 。
⑤润滑性泻剂：液状石蜡、甘油 。
⑥灌肠：对长期慢性便秘 ， 特别是引起粪便嵌塞者可使用灌肠的方法 ， 灌肠液常用盐水或肥皂水 ， 温盐水较肥皂水刺激性小 。
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