『淘气包饮食家常菜TB』40岁以后要常喝这碗粥，糖分低热量少还减腰围，健康营养味香浓( 二 )
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【『淘气包饮食家常菜TB』40岁以后要常喝这碗粥，糖分低热量少还减腰围，健康营养味香浓】
5、盖上盖子 ， 插上电 ， 选择“功能”键 ， 再选择“煮粥”键 ， 臻米养生脱糖蒸汽饭煲X6就开始工作了 ， 时间到了之后会有提示音 ， 所以这个时间可以放心大胆地去做其他的事情了 ， 比如去准备要做的菜 。
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6、时间到了 ， 自动跳转到保温了 。 图中就是保温的图标显示 。 操作非常简单 ， 就连老人和小孩子也是一看就懂 。
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7、现在来看看我们的杂粮粥煮得怎么样了 ， 打开盖子 ， 一股清香扑鼻而来 ， 香浓可口的米粥不稀不稠浓度刚刚好 。 臻米养生脱糖饭煲不仅可以制作脱糖饭 ， 让血糖高的人也可以大口吃饭 ， 还可以煮粥和营养蒸 ， 一锅多用 。 对血糖高的老人和想要减肥的人真的是很实用的一个锅 。 如果你也喜欢 ， 可以点击以下链接购买 。
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一碗浓香的三色糙米粥 ， 一个软乎乎的小馒头 ， 再来一叠清爽可口的小菜 ， 一餐饭 ， 简单而营养 。 40岁以后要常喝这碗粥 ， 糖分低热量少还减腰围 ， 健康营养味香浓 。 我家饭经常这么吃 ， 1把3色米 ， 煮一锅健康营养粥 ， 不知不觉 ， 越吃体重越少了 。
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——【制作小技巧】：——
如果比较喜欢吃稠一点的粥 ， 可以用1:5的比例 ， 这样的比例煮的粥是很浓稠的 ， 容易消化而且容易饱腹 。 可以作为主食给没有长牙宝宝吃 ， 或者是牙口不好的老人食用 。 如果喜欢吃稀一点儿的粥 ， 可以用1:12或者1:15的比例来煮粥 。 这个比例煮好的粥会比较稀 ， 容易入口 ， 适合饥饿干渴食用 。 正常的煮粥比例一般是1:8或者1:10 ， 这个比例煮的粥不是很稀也不算太稠 ， 浓度刚刚好 ， 平时煮粥可以按照这个比例来放水 。
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