「」哪些人适合“冬病夏治”？阳虚质等5种体质宜夏季中药调理( 二 )
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（8）气郁质：
这种体质的人很容易生气 。问他睡眠如何 ， 他说没事就睡得着 ， 有事就睡不着 。我问他有什么事 ， 他说我也不知道 ， 其实衣食无忧 ， 但就是高兴不起来 ， 老是很抑郁 ， 多愁善感 ， 凡事都向坏的方面想 。这种人最易患焦虑症 。气郁淤堵不通 ， 中医讲气郁是“肝气不疏” ， 而肝主情志 ， 气郁体质跟心情、情绪、压力、性格 ， 这些因素息息相关的体质类型 。所以这种气郁体质的人需要管理好自己的情绪 ， 要懂得“疏肝解郁”、释放压力、调整身心 。
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（9）特禀质：
一般讲特禀质是有两个概念：其一是先天不足型 ， 比如是先天不足的发育不良；另外一种是过敏体质 ， 这种人特别容易过敏 ， 过敏性鼻炎、过敏性结肠炎、过敏性哮喘、荨麻疹 ， 比较容易过敏的体质 ， 也称之为特禀质 。花粉过敏、坚果过敏 ， 海鲜过敏等 ， 所以皮肤病、哮喘、慢性鼻炎、慢性咽炎特别多 ， 有时候找不到过敏源 。
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这五大体质 ， 最适合夏季中药调理
中医主张“以通为用 ， 以通为补” ， 疏通六腑 ， 畅达气机 ， 升清降浊 。所以一年四季中 ， 痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质等最适合在夏季中药调理 。
【「」哪些人适合“冬病夏治”？阳虚质等5种体质宜夏季中药调理】
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气虚质：此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动 。气虚者应以补益脾肺为主 ， 更要慎避风邪 。可进行中药调理如山药、龙眼肉、莲子等 。
湿热质：此类人肤色多偏黄 ， 有“浊”而不清爽之感 。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主 。
痰湿质：此类人多腰腹部肥满 ， 肢体沉重倦怠调养应以疏肝理气为主 。
阳虚质：此类人怕冷 ， 肢体不温 ， 经常感到背部和膝关节以下寒冷 。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主 。
阴虚质：多为瘦小或瘦长体形的人 ， 此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油 。养生原则是养阴降火、镇静安神 ， 以饮食调理、心神调养为主 。
中医认为 ， 养生应遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”阴阳变化 ， 顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”四季规律 ， 因而夏季更要遵循“春夏养阳”的规律 ， 注重顺时而养 。
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六大类疾病适合“冬病夏治”
风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等痹病 ， 冬季受寒时加重 ， 病情不断反复及加重 。
胃肠道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性肠炎等脾胃虚寒的人 。
呼吸道疾病：支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、鼻窦炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状 ， 遇冷或冬天容易发作 。
骨伤类疾病：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、脊柱退行性病变等 。
亚健康：反复过敏如过敏性鼻炎 ， 冬天怕冷、素体阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群;夜尿频多 ， 秋冬发作或秋冬加重的皮肤病 ， 如冻疮、寒冷性多形红斑、慢性荨麻疹 ， 以及免疫功能低下等 。
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