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「」健身，到底是为了什么？坚持健身后，个人的改变有多大？

坚持健身 ， 到底是为了什么？
健身的目标有很多 ， 不同人的健身目的都是不同的 。
有的人是为了让自己瘦下来 ， 拥有纤瘦的好身材 ，
有的人为了保持健康的身体素质 ， 提高自身抵抗力 ， 预防衰老的来袭 ，
有的人是为了提高肌肉维度 ， 练出曲线身材 。
「」健身，到底是为了什么？坚持健身后，个人的改变有多大？
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总而言之 ， 健身的最终目的 ，
是为了遇见一个更优秀的自己 ， 拥有更好的人生 。
【「」健身，到底是为了什么？坚持健身后，个人的改变有多大？】健身的人 ， 经过汗水的洗礼 ，
细胞的新陈代谢速度会加快 ， 身体状态会强于一般人 ，
你的精神状态也会跟别人不一样 ， 你的精神充沛 ， 身体更加有活力 。
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有人说 ， 健身是最好的护肤品 ， 廉价且没有副作用 。
健身的人 ， 颜值会逆生长 ，
岁月见证奇迹 ， 让你拥有逆龄颜值 。
健身的过程中 ， 身体毒素、垃圾都会及时排出 ，
皮肤会保持紧致、有弹性 ， 让你保持住容颜状态 ， 抵抗岁月的痕迹 。
任何的护肤美容品 ， 都没有健身的汗水 ， 更能保养皮肤 。
因此 ， 长期长期健身的人 ， 仿佛吃了防腐剂 。
当别人年老色衰 ， 皮肤松弛 ， 而你却看起来显嫩20岁 ，
二者照片以对比 ， 后者是一种多大的自信？
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健身 ， 不是别人逼你去的 ， 而是你自己的主动选择 。
健身需要你摆脱懒惰 ， 保持足够的自律 ，
督促自己动起来 ， 你才会逐渐变得更加优秀！
健身就像一条独木桥 ， 只有少数人能坚持下来 ， 走过去 。
但是 ， 走过来的人 ， 却能遇见更好的自己 ， 拥有更加出色的人生 。
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每天坚持健身1小时 ， 每天让自己进步一点点 ，
健身多年后 ， 你跟别人的差距就会大大拉开 。
健身可以锻炼人的意志力跟耐力 ，
提高抗压力 ， 保持对生活的热情 ，
练就更加乐观、豁达的人生态度 。
坚持健身 ， 让你改变熬夜、玩游戏、喝酒泡吧的坏习惯 ，
学会了健康饮食 ， 戒掉垃圾食物 ， 生活作息也越来越健康 。
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健身应该是一种享受 ， 而不是一种负担！
当健身变成自己的兴趣跟爱好 ， 成为生活的习惯 ，
如同吃饭一样普通 ， 你就能十年如一日的坚持下去 。
而坚持健身多年后 ， 你的改变就会让人望尘莫及 。
20年前 ， 如果你用健康去换财富 ，
那么20年后 ， 你会花更多钱去买健康 。
这笔交易划算吗？每个人都有自己的答案！
「」健身，到底是为了什么？坚持健身后，个人的改变有多大？
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若没有健康的身体 ， 拥有再多的金钱跟权利 ， 都是扯淡 。
我们不得不承认 ，
健身与不健身 ， 是两种完全不同的人生 。


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