「」详解中医对健康的认识( 四 )
【「」详解中医对健康的认识】我们在调养五脏时 ， 既可以单独利用五脏与五味、五色、五季等单因素进行调养 ， 更可以综合利用五味、五色、五季等多因素同时进行综合调养 ， 从而达到事半功倍的调养效果 。例如肝血虚的人 ， 春季可适量多吃些黄瓜、菠菜等绿色蔬菜和瓜果 ， 如做凉菜时 ， 适量放些醋；而肝气太旺 ， 脾气不好 ， 常爱生气的人 ， 则应少吃酸味等 。
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