江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱

为了让宝宝爱上吃饭 ， 曾经的厨房小白已经努力修炼成厨艺达人 。作为我家宝宝第一口辅食的小皮高铁米粉 ， 也让我发明出了不同的吃法 ， 每一种都是宝宝喜欢的味道 。今天教大家用小皮的米粉和果泥做6道补铁大餐 ， 从小月龄初添加到1岁以上月龄的宝宝 ， 都有适合的食谱 ， 营养又简单 ， 一学就会 ， 快拿出小本本认真做笔记吧 。
第一道：春日限定香甜玉米米糊
适用月龄：初添加辅食期
玉米有丰富的膳食纤维 ， 能够缓解刚添加辅食的宝宝肠胃压力 ， 帮助消化 。小皮大米粉中易吸收的二价铁元素 ， 可以预防这个月龄宝宝容易出现的缺铁贫血现象 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

食材准备：
小皮高铁大米粉
小皮玉米泥
冲调米粉用的液体（水或奶都可以哦）
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

做法：
小皮米粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀 。
加入半袋小皮玉米泥 ， 搅拌均匀 。
第二道：幸福浆果谷物米糊
适用月龄：6月龄+
如果宝宝还不能咀嚼水果小块 ， 也可以不加水果 ， 用小皮多种果泥代替 。
柔软的大米、糙米和全麦 ， 让宝宝的饮食习惯 ， 逐渐向粗粮过渡 。拌入新鲜甜美的果泥和水果 ， 一份营养快手早餐 ， 给宝宝一个爽朗的清晨 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

食材准备：
小皮小麦胚芽糙米谷物粉
小皮西梅苹果泥
新鲜水果
冲调米粉用液体（水或者奶）
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

做法：
小皮小麦胚芽糙米谷物粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀 。
加入半袋小皮西梅苹果泥 ， 搅拌均匀 。
加入切好的适合宝宝食用的水果 。
第三道：不是酸甜苦辣咸 ， 是鲜的鱼泥米糊
适用月龄：7月龄+
“鲜”也是一种味觉 ， 是对食物真实味道的提炼和升华 。小皮海鲷鱼泥中加入了鲜味同样丰富的番茄 ， 番茄特有的风味 ， 能够消除海鲜的腥 ， 增加鱼肉的鲜甜味道 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

食材准备：
小皮藜麦多谷物粉
小皮海鲷鱼泥
冲调米粉用液体（水或者奶）
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

做法：
小皮藜麦多谷物粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀
加入半袋小皮海鲷鱼泥 ， 搅拌均匀 。
第四道：云一样入口即化的小皮米饼
适用月龄：8月龄+
入口即化的自制米饼 ， 充满蛋白质和能量 。闻起来还有淡淡的香蕉香味 ， 没有哪个宝宝是不爱吃香蕉吧 ， 这是给8月龄宝宝超健康营养的手指食物 。
*小提示 ， 这款零食含有蛋白 ， 蛋白过敏的宝宝需要注意 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片


推荐阅读


上一篇：『一点真情』建议：四月之后，这3种水果让人流口水，成箱成箱买，全家一起吃

下一篇：#广安门殷海波#类风湿关节炎患者易得骨质疏松，怎么样预防比较好呢？