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「喝酒」每天喝二两酒和滴酒不沾，哪个更健康？看了答案，爱喝酒的人笑了( 二 )


此前《柳叶刀》曾给出建议 ， 每周的健康喝酒量为100克的纯酒精 。但这个值不是一个饮酒目标 ， 而是一个上限值 ， 并非鼓励大家饮酒 。
而不同国家因为人种不同 ， 也有不同的酒精摄入标准 。《中国居民膳食指南》指出 ， 成年男性每日喝酒摄入酒精量不超过25g ， 女性的喝酒摄入酒精摄入量不超过15g 。在日常生活中 ， 我们应当适当控制喝酒的量 ， 否则容易引发心脑血管疾病 ， 损害健康 。
「喝酒」每天喝二两酒和滴酒不沾，哪个更健康？看了答案，爱喝酒的人笑了
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对于喝酒的人来说 ， 每日饮酒量不超过25g ， 最好能戒酒；对于不喝酒的人来说 ， 要坚持不喝酒 。
总的来说 ， 能不喝酒就尽量不喝酒 ， 滴酒不沾比喝酒一点更健康 。保持健康 ， 关键在于维持健康的饮食 ， 进行适当的锻炼 ， 保持良好的心态 。


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