##春天，这菜比鱼肉香，一盘准时上厕所，体重不过百，轻松瘦出小蛮腰
现在野菜比蔬菜 ， 肉类还要吃香 ， 现在正是挖野菜的好时机 ， 阳光明媚的日子 ， 挖着野菜也是一种乐趣 ， 当然了 ， 现在野菜营养丰富 ， 符合大家的养生标准 ， 野菜的口感也比较独特 ， 不用花钱就能吃得到 ， 野菜在过去是杂草 ， 并不受大家的喜欢 ， 现在 ， 却成了餐桌上的美味佳肴 ， 今天呢 ， 要说的野菜则是芦蒿 。春天 ， 这菜比鱼肉香 ， 一盘准时上厕所 ， 体重不过百 ， 轻松瘦出小蛮腰 。
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芦蒿长在湖泊旁边 ， 是一种野生植物 ， 不过 ， 现在也有人种植 ， 自带清香味道 ， 以前 ， 每到芦蒿的季节 ， 走在湖边 ， 一阵阵微风就能闻见芦蒿的芬芳 ， 采摘一把回去 ， 无论是清炒还是和肉一起炒 ， 都有它自身的风味 ， 芦蒿现在还挺便宜 ， 一斤也就几块钱 ， 很受大家的欢迎 ， 这次呢 ， 小馋猫用肉丝和芦蒿一起炒 。
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我们做芦蒿炒肉的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 芦蒿一把 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将芦蒿上面的杂质清理下 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成3厘米的段状 ， 放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 要把备好的五花肉洗洗干净 ， 切成丝状 ， 放在一边 ， 大蒜也要处理干净 ， 切成颗粒形状 。
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3 ， 接下来 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 油温高了后 ， 放上大蒜爆香 ， 再把肉丝放锅中 ， 快速的翻炒变色 。
4 ， 最后 ， 再把芦蒿倒入锅中 ， 继续炒2分钟左右 ， 等到食材炒到断生后 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 食材炒到入味 ， 就可以装盘了 。
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这道芦蒿炒肉丝的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 又十分独特 ， 深受大家的喜欢 ， 芦蒿虽然是一种野菜 ， 吃起来更香更嫩 ， 芦蒿融入了五花肉的浓汁 ， 五花肉融入了芦蒿的芬芳 ， 入味可口 ， 遇到这道菜 ， 大鱼大肉都要靠边站呢 。
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【##春天，这菜比鱼肉香，一盘准时上厕所，体重不过百，轻松瘦出小蛮腰】另外 ， 芦蒿有很强的养生效果 ， 脂肪含量很低 ， 自身的粗纤维丰富 ， 对于想要减肥的人 ， 要多吃这个菜 ， 不但多吃不长肉 ， 还能轻松排宿便 ， 肠道通畅干净了 ， 瘦身就变得简单了 ， 芦蒿很清爽刮油的一道菜 ， 很适合春天这个季节 ， 千万别错过哦 。
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