女生建议用束腰吗？
女生建议用束腰吗？
先来表达我的观点：束腰和高跟鞋属于同类的东西 ， 再带给人们即刻的美同时 ， 都在摧毁人的健康！
高跟鞋摧毁了走路步态 ， 束腰摧毁了呼吸模式 ， 做康复的都知道 ， 走路和呼吸这两件事 ， 有多么影响身体姿势、体态和身体疼痛！也几乎所有的颈肩腰腿疼患者 ， 走路和呼吸有问题 ， 需要纠正 ， 否则反反复复！
当你意识到步态和呼吸的重要性之后 ， 我还要告诉你 ， 呼吸异常比走路影响还要多得多！
你穿高跟鞋也只有在走路的时候影响；但你每时每刻总得进行呼吸吧！是时刻的！
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那束腰是如何影响我们的呼吸的？
进而还会影响到姿势、体态、疼痛、情绪甚至五脏六腑呢？
首先 ， 腰部被束缚 ， 吸气时 ， 肚子不能被充分打开 ， 主要的吸气肌肉膈肌也不能被充分激活 ， 发挥功能 ， 膈肌逐渐会废退 ， 功能障碍！
肚子打不开 ， 肋骨胸廓、胸骨等会被迫被代偿撑开 ， 肩膀上抬 ， 从而导致肋骨外翻、胸骨突出、肩膀僵硬紧张、高低肩等；
呼气时 ， 因为束腰的束缚 ， 主要的呼气肌肉腹横肌也不能良好发挥 ， 僵硬、无力！
膈肌无力 ， 腹横肌无力 ， 很多不该发力的肌肉会不得不代偿劳损 ， 导致更多的姿势、体态问题和颈椎腰椎疼痛！
给大家做了一个影响流程图 ， 大家可以看一下 ， 一目了然：
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你以为这样就完了？
NO!
已经看到一些新闻 ， 一24岁非洲女星因为长期佩戴束腰导致肾炎；一20岁英国女模特因长期佩戴束腰导致脏器直接受损 ， 肋骨疼痛等！
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我们刚才说 ， 束腰严重影响到了膈肌！
膈肌和心脏、肺、肝脏、脾脏、肾脏、气管、胰腺等都是直接或间接连接的 ， 呼吸中膈肌的功能直接影响这些脏器的功能改变 。
并且中医上的研究也是如此！
我们刚才有说：怒则气上 ， 喜则气缓 ， 悲则气消 ， 思则气结 ， 恐则气吓 ， 惊则气乱！
那你肯定还听说过：怒伤肝 ， 喜伤心 ， 思伤脾 ， 悲伤肺 ， 恐伤肾！
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所以 ， 佩戴束腰 ， 虽然好看 ， 但是代价太大了！
比高跟鞋代价高多了！不划算！
如果你是参加重要的活动 ， 短暂地佩戴也可以理解！
但可千万别在健身的时候戴束腰 ， 呼吸不对 ， 健身动作怎么可能对 ， 损伤接踵而来 ， 还显得很不专业 。
大家佩带束腰 ， 其实就是想让肚子、腰看起来瘦一些 ， 在我们人体中 ， 有一块这样的肌肉 ， 它的作用就是收腹！
比如你可以收肚子的时候 ， 就是它在发力 ， 这个肌肉叫做腹横肌 ， 所以 ， 把它锻炼起来 ， 就可以起到自动收腹的效果 ， 赶紧试试瘦一圈！
我给大家拍了视频 ， 方便你更直观、具体学习到：
分享了这么多干货 ， 你学会了吗？
遇到这样问题的朋友 ， 好的东西记得分享哟！
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