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【运动康复张】为健康忌口，晚上吃姜“赛砒霜”！3大危害“迟早”登门拜访

相信很多人一定也都听说过一句话 ， 晚上吃姜赛砒霜 ， 这句话的意思就是在告诉我们 ， 在晚上的时期里 ， 我们就不能吃生姜了 ， 对身体有着极大的伤害 。 那么这到底是为何呢？到底有何坏处 ， 我们就一起了解下！
【运动康复张】为健康忌口，晚上吃姜“赛砒霜”！3大危害“迟早”登门拜访
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晚上吃生姜真的有坏处吗？
1、容易上火
生姜是一种温性的食物 ， 是温热的食物 ， 在晚上的时候吃生姜的话 ， 就会导致我们的身体吸收过多的热量 ， 在晚上的时候 ， 我们身体的代谢能力就不如白天 ， 在这个时期里吃生姜 ， 就无法吸收热量 ， 无法排出热量 ， 因此就会对身体造成伤害 。
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2、产生兴奋感
在晚上的时候吃生姜 ， 就会刺激到我们的肠胃消化 ， 导致我们的肠道受到伤害 ， 会让我们的身体处于一个兴奋的状态里 ， 从而产生失眠的状态 ， 直接的影响到睡眠质量 。
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3、伤肾
生姜虽然说对我们的人体有着很多的好处 ， 但是吃生姜之后 ， 就会对肺部造成伤害 ， 会导致身体缺少水分 ， 变得更加干燥 。
【运动康复张】为健康忌口，晚上吃姜“赛砒霜”！3大危害“迟早”登门拜访
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【【运动康复张】为健康忌口，晚上吃姜“赛砒霜”！3大危害“迟早”登门拜访】吃生姜 ， 也是需要按照我们个人的体质进行判断的 ， 并非是任何的一个人都可以随意的去吃的 ， 对于体质偏热、气盛的人来说 ， 就要远离生姜了 。


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