『育儿有道理』补铁补钙增强抵抗力，有时间做给孩子吃，色香味俱全味道美极了
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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鬼马牛肉 ， 这么一说可能很多人都不知道是什么炒的牛肉 ， 其实这是广东这边粤语的一种叫法 ， 就是用油条和马蹄在一起炒出来的牛肉 。 
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：鬼马牛肉
油条的清脆可口味道 ， 加上马蹄的味甜多汁新鲜甜美味 ， 炒出来的牛肉简直就是开胃健脾 ， 滋味悠长 。 
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这道营养菜是由牛肉 ， 马蹄 ， 油条 ， 红椒 ， 青圆椒 ， 油 ， 蒜 ， 姜 ， 盐 ， 白糖 ， 鸡粉 ， 淀粉 ， 酱油 ， 生抽 ， 蚝油 ， 料酒等食材和调料搭配而成 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃牛肉有什么好处！
【『育儿有道理』补铁补钙增强抵抗力，有时间做给孩子吃，色香味俱全味道美极了】富含锌元素 ， 锌、谷氨酸盐和维生素B6的共同作用就是增强身体免疫力 ， 也能提高人体的耐力 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃马蹄还有什么好处！
具有促进人身体内的生长发育和维持生理功能的功效 。 同时 ， 牙齿、身体内的骨骼发育有很大的好处 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：大蒜切碎成蒜蓉 ， 生姜切片 ， 马蹄洗净去皮切成片 ， 红椒 ， 青圆椒洗净切小块 ， 待用 ， 牛肉切成片 ， 滤干血水 ， 加入盐 ， 白糖 ， 淀粉 ， 鸡粉 ， 生抽 ， 水 ， 搅拌均匀后腌制 ， 油条切片 。 
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第二步：锅倒入油、烧至六成热倒入腌制好的牛肉 ， 中火炒一下 ， 加入蒜蓉 ， 姜片和牛肉炒至牛肉变色 ， 捞出沥干油 。 
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第三步：锅中剩下的油 ， 倒入剩下的蒜蓉和姜片 ， 红椒 ， 青圆椒 ， 马蹄大火炒出香味 ， 加盐 ， 白糖 ， 料酒 ， 鸡粉 ， 蚝油 ， 酱油爆炒均匀 ， 然后倒入刚才过油的牛肉继续翻炒 ， 起锅前再加入油条 ， 快速炒几下就可以了 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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