「康骨之路」如何有效的预防类风湿性关节炎
【「康骨之路」如何有效的预防类风湿性关节炎】现在无论是电视上还是报纸上每天都有大量的治疗类风湿性关节炎的药物的广告 ， 现在类风湿性关节炎的发病人群的确是日益增多了 ， 且发病年龄也呈年轻化发展 ， 病人表现为各种关节肿胀疼痛 。 其实类风湿性关节炎病不可怕 ， 只要我们注意一些生活中的一些生活习惯即可 。
文章图片
忌潮湿 。 类风湿性关节炎的一个发病原因及就是患者生活的地区过于潮湿 ， 这一点从我国南方人得风湿的人数大于北方人就可以看出 ， 所以 ， 我们住平房的人要注意了 ， 一定要防湿 ， ；可以把房子地基打得高一些或使用除湿器 。
忌冷风 。 得类风湿性关节炎的朋友有这种体会 ， 一旦自己的发病部位受了凉或是被冷风吹到 ， 到了第二天就会发病 ， 所以风湿这种病是非常不适宜吹冷风的 ， 即使是夏天也不例外 。
锻炼是根本 。 很多得风湿的老年朋友因为自己得了风湿 ， 就不愿意到处走动甚至活动 ， 想着只要不发病就谢天谢地了 ， 其实这是个误区 ， 越是得了风湿的人越应该加强锻炼 ， 强筋健骨 ， 只有这样才能增强抵御风湿的能力 。
文章图片
带护具 。 得风湿的人一般来说就只有各大关节疼痛难忍 ， 所以我们可以采取一些针对性的方法 ， 带护具无疑是最好的选择 ， 我们可以把自己经常疼痛的关节带上护具 ， 这样既保温又护体 。
经常按摩 。 得风湿的人患病处多少会有肿胀的现象 ， 表现为气血瘀滞 ， 所以我们要经常按摩我们的患处 ， 注意不要用力过大 ， 要循序渐进 ， 按摩感觉适宜不疼痛为宜 。
热敷 。 我们可以经常在患处敷一下热毛巾 ， 当毛巾凉了之后再换一条热的 。 当然你如果有条件的话可以对患部用热水泡一下 ， 水位不要太高也不要太低 ， 一般保持在五十度为宜 。
文章文字来源于网络
文章图片
推荐阅读
- 『』如何瘦下来？牢记“2478”数字原则，4周体脂率下降5%
- [衰老]人老腿先衰，40岁以后，腿脚发软无力、上下楼吃力，该如何是好？
- 武汉精益眼镜如何让眼睛更有神？特别适合戴眼镜的你
- 护肤每日技巧分享如何防止紫外线的辐射？，护肤知识
- #健身#健身girl告诉你，如何拥有八块腹肌！
- #马甲线#如何练出腹肌马甲线吗？这个夏天坚持练这5个动作，马甲线就有了
- 读特学校如何帮助孩子预防近视？读特记者在国务院新闻发布会上提问
- 孕育乖宝宝如何观察一个女人的生育能力？看这四个地方就知道了
- 健身学堂你的腿想不美都很难，精致无死角的欧美范大长腿如何练？这么练
- 养生畅谈肾脏毒素累积有哪些表现症状？该如何给肾脏排毒？