豆宝娘亲TB▲做法超简单，总有一款合你心意，4款夏日清凉解暑美味饮品夏季高温持续不断

【豆宝娘亲TB▲做法超简单，总有一款合你心意，4款夏日清凉解暑美味饮品】夏季高温持续不断，天气不是一般的热，每到下午5-6点的时候，外边还跟个蒸笼一样，或许只有到夜里凌晨3-4点，大家才能感受到丝丝的凉意。由于天气炎热，大家在夏天做什么事都提不起精神来，食欲也会大受影响。而且，经常是大汗淋漓的，甚至一不小心，有的人就中暑了。所以呢，想要清凉一整夏，解暑降温是关键，大家除了勤洗澡外，还要多吃一些解暑的食物。今天给大家分享4块夏日清凉解暑的自制饮品，做法超级简单，快来学习下！

文章图片
益生菌气泡水
人体肠胃内存在着大量的益生菌，正是因为它们的存在，才让我们时刻拥有一个好肠胃。不过呢，夏季是腹泻的高发期，大家定时喝一些益生菌气泡水，能帮助我们更好调理肠胃健康，同时还可降温解暑。大家可以选择天然无刺激的益生菌，比如植物乳杆菌，更亲和人体肠道。取适量的益生菌放入糖水或果汁中，搅拌开，这样就制成了简易版益生菌气泡水。当然了，如果大家时间来不及的话，可以买一些方便携带的益生菌产品，里边不仅含多种有益菌，还有酵素、益生元，温水即可冲服，也能呵护肠道健康。

文章图片
蜂蜜柠檬水
夏季想要快速解暑，大家喝蜂蜜柠檬水不失为一种好办法，而且它制作起来也很快。不过，前提是大家要先准备好柠檬、蜂蜜原料哦。大家可以切出来3-4片柠檬放进杯子内，然后捣烂，再加入适量的蜂蜜，搅拌至融化，这样一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜水就制成了。如果想喝更冰凉一点的，可以把它放进冰箱内，等待半个小时内取出。

文章图片
百香果气泡饮
百香果可是一种营养价值很高的水果，维生素、果酸、植化素等，对于助眠、促消化、增加食欲都很有帮助，特别适合大家夏日来喝。其制作方法也很简单，大家可以准备适量百香果、柠檬、白砂糖、冰块等材料，然后把柠檬切成薄片，打开百香果取出果肉，共同放入杯子内，加入白砂糖、冰块、温水，搅拌均匀即可。

文章图片
百合绿豆汤
绿豆汤也是夏季家家户户必备的一款解暑神器，具有清心安神功效。不过，在制作过程中再添加一些百合、冰糖的话，会让汤水显得更加美味可口哦。当然了，百合绿豆汤做起来也十分简单，大家可以提前把绿豆、百合食材清洗干净，然后起锅烧水，把食材放入锅中，加热至沸腾，然后小火慢熬20分钟后，加入白糖，即可食用了。
夏季天气炎热，人们变得烦闷燥热，以上这4款清凉解暑神器，制作方法很简单，希望能帮你轻松过夏天。

豆宝娘亲TB▲做法超简单，总有一款合你心意，4款夏日清凉解暑美味饮品

推荐阅读

作者1047841▲快讯！广东省气象台发布明（27日）起未来三天天气预报

上海市闵行区人民政府网站|区人社局联合云南省保山市开展“网络直播”技能培训

[辅助训练]分清主次，辅助训练只能是辅助！

怎么样选购一台存储照片和视频为主的电脑

「黄磊」原来，孙红雷和黄磊对《极限挑战》造成的伤害这么大！

【潇湘名医】遏制关键通路才是制胜关键，治疗类风湿关节炎

三弄车汇|15万选什么车？哈弗F7x还是领克02？读完你就清楚了

医院|女子花6万做隆胸，结果“像放了两块石头”！美容医院：不退钱

宝宝几岁分房睡比较好呢?

大连|大连小伙笑对再进隔离区热出花癣斑：打败我的是天真热！

台湾地区流■被造谣患新冠肺炎，台北市长柯文哲今正常工作并直率回呛

欢愉驿站|发现规律后，粉丝笑了，《月上重火》罗云熙哭戏太虐人

装修工16楼作业不慎弄脏业主衣服被对方割断安全绳

少年的你经典句子，写进作文加10分少年的你经典短句

名字中逸的寓意逸的寓意

[走私]警方突袭走私仓库，发现10架共轴旋翼直升机，居然是纯手工打造

袋泡红茶怎么样泡才好喝

「钢铁侠」漫威：毁灭地球需要用多久？美国队长用1个月，钢铁侠用1天，他仅用1秒！

女人戴手表的3大禁忌女生的手表应该戴在左手还是右手

山东鲁能■前鲁能队长仅比郑智小1岁，辗转效力7队，曾被汪嵩索要15元快递费