「」四十岁就累“瞎”了？到底是怎么回事？这种眼病高发于中青年( 二 )
如果有眼痛、眼累等症状时 ， 更加注意不让强光直射眼睛 ， 防止眼外伤 。并积极配合医生 ， 治疗原发病 。
另外 ， 在日常饮食中 ， 坚决不吃辛辣刺激性食物 ， 忌烟酒；多吃水果蔬菜 。加强营养 ， 增强抵抗力 。多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 。
尽管我们每天对着电脑 。但也会注意休息 ， 不过度用眼睛 。切忌"目不转睛" ， 隔一段时间可以往窗外看看绿色植物或做眼保健操 ， 经常眨眼 ， 可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 对可以起到保护眼睛的作用 。
最好 ， 还要控制看自己电视的时间 ， 以1~2小时为宜 ， 在观看过程中 ， 趁调换节目或放广告的关隙 ， 闭上眼睛短暂休息 ， 或向远处眺望一会儿 ， 以免眼睛过度疲劳而影响视力 。
以上几点就是小名预防措施 ， 希望大家可以借鉴 。
当然 ， 除视神经炎外 ， 还有一些常见的眼病可以治盲 ， 如眼中风、急性闭角型青光眼等 ， 错过治疗最佳时机 ， 眼盲将不可以逆转 。
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