「」疫情期间，常见的异常心理情绪表现，持续性需重视
我们当前正在经历的就是一场迅猛的突发性公共卫生事件——新型冠状病毒 。新冠给我们生活、身心造成的重大影响就不多说了 。
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在面对突发事件时 ， 情绪问题异常突出 。总结起来 ， 在面对突发性公共卫生事件时 ， 我们的非理性和异常情绪表现主要有以下特点：
1、疑病心理
在突发事件时 ， 我们内心充斥怀疑和不安 ， 会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注 。如在疫情期间过分关注体温 ， 总是担心自己会患上、染上某种疾病 ， 但实际上并没有 。
医生对疾病的解释和客观检查也不足以消除内心的担忧 。固执地怀疑自己得病了 ， 被焦虑和恐惧充斥 ， 甚至会表现出一些躯体化的“病症” ， 如咽喉疼痛、气短咳嗽、身体乏力等 。
2、恐慌心理
恐慌可以理解为害怕 ， 是企图摆脱逃避某种情境而又无能为力时的情感体验 ， 是对特定刺激时间采取的自御反应 。在病毒流行期间 ， 人们会觉得异常不安 ， 对疾病感到恐慌 。
比如：害怕因与人交流感染病毒 ， 害怕病毒蔓延到自己家中 ， 害怕染病死亡等 。
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3、焦虑心理
疫情时刻 ， 焦虑与恐惧情绪相伴相随 。恐惧是面对危险时产生的害怕担忧 ， 焦虑则更多地指向未来 。预感到似乎将要发生某种不利又难以应对的情况 ， 为还未发生的事情担忧 ， 呈现出高度警觉 。
比如：害怕疫情难以控制、迟迟不能复工复学或者在复工复学期间被感染等 。
4、抑郁心理
抑郁心理常在突发事件后出现 ， 突发事件通过应激机制增加抑郁产生的危险 。疫情发生时常见的抑郁表现为悲观、失望、灰心丧气 ， 无意与外界沟通 ， 情绪长时间地低落 ， 在工作生活中无法集中注意力 。
比如：对人类的生物性防御系统感到失落 ， 为人生之多艰而悲伤 。
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5、强迫心理
在病毒流行期间 ， 官方媒体提示要勤于洗手 。有些人频繁洗手、测量体温每日达三四十次 ， 总担心从外界或与别人接触后会感染上病毒 ， 这种强迫动作是在难以抑制的意向影响下发生的 ， 明知不合理、不必要、但自己无法控制 。
表现为反复计数 ， 反复回忆 ， 反复某些动作 ， 反复消毒 ， 不停地擦拭物品 。
6、伴随症状
在面对突发事件时 ， 上述情绪问题常伴一些其他症状和体征 ， 类似神经衰弱的相关表现 ， 如紧张性头痛或肌肉痛 ， 睡眠障碍 ， 入睡困难 ， 易惊醒 ， 醒后仍不解困乏甚至更难受 。
这些表现在心理承受能力差的人当中更为明显 ， 当现实压力过大时 ， 他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应 ， 以致适应能力较差 ， 人际关系紧张 。
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【「」疫情期间，常见的异常心理情绪表现，持续性需重视】总结：偶有以上的症状表现是属于正常的 ， 因为疫情发生在潮湿天气多变的春天 ， 很多症状都是换季带来的不适应感 ， 大家大不必担心！如果有发烧 ， 全是发力等症状应及时到发热门诊去就医！如果以上的情绪持续不止 ， 应及时联系心理医生或相关人士咨询！
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