【减肥】对身体极好的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！
对身体极好的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 好处多多！
文章图片
文章图片
芹菜
芹菜中含有大量铁元素 ， 这些铁元素可以补充妇女的经血损失 ， 多吃不仅可以养血 ， 更能避免皮肤干燥 ， 使目光有神、头发黑亮 。有的酸性物质对血压有降低作用 ， 芹菜中就富含这种酸性物质 ， 经常食用芹菜 ， 能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应 ， 对更年期的高血压症状有奇效 。
文章图片
文章图片
辣椒
辣椒对口腔和肠胃产生刺激 ， 导致口腔内唾液分泌增多 ， 肠胃蠕动增强 ， 胃液分泌也会增多 ， 因此有助于改善食欲 ， 增强消化 ， 并且能抑制肠内异常发酵 。常吃辣椒 ， 尤其是青椒有助于预防胆结石 。因为青椒含有丰富的维生素 ， 尤其是维生素C ， 可以使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸 ， 从而起到防治胆结石的作用 。
文章图片
文章图片
【【减肥】对身体极好的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！】香蕉
说起香蕉 ， 其润肠通便的功效想必大家都不陌生 。疏通了肠道 ， 排出了毒素 ， 身体轻快 ， 睡眠也自然得到了改善 。而且香蕉中富含大量的维生素B6 ， 这种物质能够让人远离忧郁情绪 ， 保持愉悦的心情入眠 。
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- ##减肥运动，你选对了吗？每次运动多久，燃脂效果最好？
- 【婆媳】“离就离，我儿马上就能找到更好的”：逼走儿媳，婆婆终遭了报应
- [男人]好的婚姻，需要装“糊涂”
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- 『张大奕』张大奕170体重只有96斤，这样的身材你爱吗？减肥就要趁早张大奕170体重只有96斤，这样的身材你爱吗？减肥就要趁早。张大奕170体重只有96斤，
- ##待遇最好的末代皇帝，亡国封王，子孙世袭，封国延续两朝214年！
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 【双子座】原创 桃花运最好的三星座，独立优雅，自信随行，做最闪亮的星
- 『聂成华』不从众，勇敢做自己，才能遇见更好的未来