『健身』65岁老人跑步14年控制住糖尿病，加入1000多个群分享跑步日记( 二 )
文章图片
当时 ， 很多朋友都鼓励他把自己的经验写出来 ， 让更多人通过跑步找回健康 。 于是 ， 他开始在QQ上写跑步日记 。 这些年来 ， 他写了200多篇日记 ， 不仅记录跑步心得 ， 也将跑步生活的见闻和人生思悟 ， 融于文字之中 。
因为文笔优美 ， 还兼具故事性和哲思 ， 越来越多的人在网上追看他的跑步日记 。 “现在 ，QQ上我有2000多好友 ， 加了1000多个群 。 跑步圈里知道我的人就更多了 ， 全国各地的都有 。 我也到各地去跑马拉松 ， 游览名山大川 ， 结识各种各样的朋友 ， 而他们经常用网名称呼我——黑龙 。 ”
中国女子马拉松纪录保持者孙英杰和他相识在奥森公园 ， 她感慨地说：“黑龙老师在书中回忆了我2014年第一次与他在奥森公园里冒着小雨跑步的温馨往事 ， 以及我个人马拉松生涯的甜酸苦辣……时隔六年 ， 我们仍旧一同奔跑在马拉松的路途上 ， 正如黑龙老师所说 ， 我们要珍惜生命的每一天 ， 人生是一场没有终点的马拉松 。 ”
尽管结识了众多跑步高手 ， 但曹林说 ， 他心目中的偶像还是自己 。 “我跑了14年 ， 从没中断过 ， 像每日三餐一样定时定量完成任务 。 每当遇到困难时 ， 身体里总好像有两个人在打架 ， 一个是坚持 ， 另一个是退却 ， 最后那个坚持的人胜利了 ， 那个人就是我自己 。 ”
作者近况疫情期间一天做两千个深蹲突如其来的疫情 ， 让曹林一度无法外出跑步 。 从1月23日开始 ， 他把跑步改为在家里做深蹲 。 “每两天做一次深蹲 ， 一次做2000个 ， 外加100个仰卧起坐和100个俯卧撑 。 ”当听到这组数字的时候 ， 采访人员非常惊讶 ， 曹林解释 ， “这种快速深蹲与普通的深蹲有所不同 ， 蹲得不那么深 ， 但要求蹲起的速度快 ， 感觉上相当于中等强度跑10公里或慢跑20公里 。 ”
随着疫情得到有效控制 ， 曹林又回到了他钟爱的奥森公园 。 他曾在日记中写道 ， “很可能我是第一个进入森林公园跑步的人 。 那年的除夕 ， 正下着大雪 ， 公园还没修好 ， 我从一处没封好的路口进入公园……”
从小就爱看书的曹林 ， 赞赏海明威平静简练的语言、新闻报道式的格调 ， 也喜欢米兰·昆德拉笔下绝妙的幽默和深邃的哲理 。 正因为如此 ， 他的《奥森日记》在平实中也闪烁着文学的色彩 。 “年已65岁了 ， 忽然有了想继续写作的想法 ， 这个想法就像升起的炉火一样 ， 慢慢在扩大和燃烧 。 ”曹林说 ， 如果这本书评价好 ， 他会继续写下去 。 他还幻想着 ， 能到山上去住 ， 或住在小岛上 ， 每天跑步、看书、写作 。
【『健身』65岁老人跑步14年控制住糖尿病，加入1000多个群分享跑步日记】
推荐阅读
- 『关注』北京大兴一老人落水河中漂流，消防员飞奔两公里跳河救人
- 『老人』青岛一老人出门走丢 被找到时累倒在草丛里
- 「医护」青岛市民健身中心恢复正常运营实行预约制 免费向医护工作者开放
- 北京：严格执行室内体育健身场所限制开放的规定
- 武汉消费券即将发放，老人不会操作怎么办？如何防止黄牛倒卖？
- 曝光■蒋劲夫近况曝光！家暴风波后桃花依旧很旺 携美女健身房运动绅士又贴心
- 天津市体育局：有序开放室内体育健身场所，游泳池继续暂停开放服务
- 英国半数养老院出现疫情 数十万老人命运难测
- 『健身』艺术体操名将教你腰背部训练，让你肌肉更加紧实
- 肺炎：武汉80岁以上新冠肺炎患者治愈率近70% 7位百岁老人出院