『保健』蒸大米多加2块它，防癌又降三高，就算不炒菜，也能多吃1碗
蒸大米多加2块它 ， 防癌又降三高 ， 就算不炒菜 ， 也能多吃1碗 。
蒸大米可以说是我们日常生活中最常吃的一道主食 ， 几乎家家都吃 ， 一般我们都只是用水蒸米 ， 但其实还有更加创意的吃法 ， 那就是在蒸大米的时候放块红薯 ， 不仅好吃 ， 而且还相当有营养 ， 就连不喜欢吃大米的宝宝也能多吃碗 ， 这样做懒人可以不炒菜 ， 简直是惊呆你的胃 ， 现在已经有很多人开始在吃了 。
大米含有多种氨基酸 ， 而且还被称为五谷之首 ， 所以日常生活中还是要多吃一些大米的 。
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红薯也是一种养生非常重要的食物之一 ， 常吃不仅可以防癌降三高之外 ， 还可以增强身体的免疫力 ， 提高抗病能力 。
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【『保健』蒸大米多加2块它，防癌又降三高，就算不炒菜，也能多吃1碗】红薯还可以治便秘 ， 但是唯一要注意的是 ， 碗大米晚上不宜吃 ， 要不然形成便秘 。
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有些人这样吃了之后就不再炒菜了 ， 你不妨也来试试 。
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