『』糖尿病的根源及防治策略( 二 )
为什么用药物副作用这么多？
用药物来控制血糖 ， 实际药物在模拟体内胰岛素的作用 ， 但是体内胰岛素的作用是非常迅速的 ， 有正反馈和负反馈 ， 双向调节非常灵敏 。如果人一两顿没吃主食 ， 血糖水平低了 ， 身体就会把肝糖原肌糖原动员出来；反之 ， 如果吃的很多、血糖水平高 ， 身体会把血糖储存在肝糖原肌糖原 。但是 ， 靠药物来维持 ， 就没法像正常生理反应那么灵活 ， 那么及时正反馈和负反馈 。这意味着 ， 用药物来控制血糖水平 ， 血糖水平会变的有低有高 ， 有高有低 ， 逐渐逐渐积累 ， 就会引发我们常说的糖尿病并发症 。
那么糖尿病的主要并发症有哪些呢？
一是眼睛失明 。在美国 ， 失明人群最主要的原因就是糖尿病 。
二是肾衰竭 。过高的血糖会引起血管病变 ， 肾内有大量的微血管 ， 且高糖本身又会影响代谢 ， 容易恶性循环 。
三是下肢坏疽 。因为糖尿病容易引起血管管腔狭窄或闭塞 ， 血循环不畅 ， 脚是在一个相对封闭的环境里的 ， 很多人还有脚气 ， 所以皮肤很容易创伤、感染 ， 严重可能发展成组织坏死 ， 为了保命医生会建议截肢 。而其实截肢后创伤面更大了、更不容易愈合 。现实中有患者截肢次数高达三四次 。
药物是控制血糖的 ， 不是治疗糖尿病的 。注意 ， 控制和治疗是两个完全不同的概念 。并不是反对大家吃药 ， 吃药对于控制住目前血糖水平是有积极意义的 ， 但要完全康复 ， 必须在吃药的同时 ， 将80%精力放在改变生活方式上 。
所有的慢性病药物上市时 ， 不管是中国经药监局审批、美国经FDA审批 ， 主要都是看这个药物能否降低某个最主要的指标值 ， 而不是看是否彻底将疾病治愈 。如果能控制某个指标值 ， 就视作该药物有效 ， 但这跟治愈是完全不同的概念 。况且几乎所有慢性病的根源都在生活方式 ， 生活方式不改变的情况下 ， 仅仅靠药物是不可能做到的 。
健康生活方式的重要作用
首先看糖尿病的官方防治指南是什么？
旧版的官方指南“三套马车”方案：一是改变饮食方式 ， 二是运动 ， 三是药物控制 。即 ， 饮食和运动排在前面 ， 药物控制排第三位 。
新版改良的“五套马车方案”：一是糖尿病的教育 ， 二是饮食 ， 三是运动 ， 四是药物控制 ， 五是病情监测 。注意 ， 这两套方案中 ， 药物都是排在后面的 。然而当一个糖尿病患者去看医生诊治时 ， 往往将药物排在第一位 ， 忽视饮食、运动等健康生活方式才是最重要的 ， 这也是绝大多数糖尿病患者在医院无法根治的原因 。
而石博士在过去指导大量糖尿病患者的实践中 ， 事实证明 ， 改变生活方式才能让一个人彻底治愈糖尿病 。
如何预防糖尿病?
经研究发现 ， 二型糖尿病患者主要有以下三个特点：一是30岁以上 ， 二是肥胖 ， 三是家族遗传 。这些因素中 ， 唯一可控的是肥胖 ， 因此我们要特别注意控制体重：
一是要优化饮食结构 ， 每顿饭八分饱即可 ， 不要造成过剩的能量积累 ， 多吃粗粮 ， 增加膳食纤维的摄入 。
二是要适量运动 ， 且要多做有氧运动 ， 少做无氧运动或剧烈的运动 。
如何根治糖尿病?
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【『』糖尿病的根源及防治策略】如果患者血糖已经很高 ， 一是要遵医嘱用药 ， 二是在预防措施的基础上 ， 采用营养强化方案 。
一是增加优质蛋白质的补充 。因为糖尿病是由于我们部分胰岛细胞受损 ， 如果胰岛细胞能完全恢复 ， 胰岛素水平恢复 ， 血糖就正常了 ， 而细胞组成最重要的原材料就是蛋白质 。
二是增加维生素B的补充 。因为葡萄糖的能量代谢 ， 必须有维生素B的参与 ， 增加维生素B的摄入后 ， 可以加速葡萄糖的代谢 ， 加快降低血糖水平 。
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