「」久坐，久站对身体有什么危害？每天跑步30分钟，你会有什么改变？( 二 )
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运动与不运动 ， 长期坚持下去 ， 二者的变化是很大的！
看到这里 ， 你还不动起来吗？只有坚持健身锻炼 ， 才能让你的身体保持年轻的状态 ， 拥有旺盛的青春活力 ， 抵抗岁月的痕迹 。
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