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「嘴上的健康」想不到这种水果可以除烦止渴，西瓜的功效

西瓜可以说是很常见的一种水果 ， 多数的人都非常的喜欢 ， 西瓜本身具有很多的功效 ， 它可以清除燥热 ， 还能够降低血压 。 很多人吃西瓜都是直接食用的 ， 但是它的吃法不止这一种 ， 我们知道西瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍 。
西瓜的功效
1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效
西瓜是一种很有营养的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 如果在生活中因为一些原因有急性热病导致发热、口渴汗多、烦躁时 ， 大家可以吃一块又甜又沙、水分十足的西瓜 ， 我们会发现症状马上得到改善 。 因此 ， 多吃西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效 。
「嘴上的健康」想不到这种水果可以除烦止渴，西瓜的功效
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2.西瓜具有增加肾炎患者营养的功效
得了肾炎的朋友 ， 在平时可以多吃一点西瓜 ， 西瓜中含有丰富的糖和盐 ， 这两种物质到了身体中能够利尿并消除肾脏炎症 ， 西瓜中的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质 ， 经常吃西瓜可以增加肾炎患者的营养 。
3.西瓜具有降低血压的功效
很多人应该不知道 ， 其实西瓜能够帮助我们降低血压 ， 主要是因为西瓜中含有可以降血压降低的物质 ， 能够减少人们患有高血压的几率 ， 血压高的女性经常吃西瓜 ， 能够起到降低血压的功效 ， 它可以说是很有营养的水果 。
4.西瓜具有治疗黄疸的功效
吃西瓜后尿量会明显增加 ， 这可以减少胆色素的含量 ， 并可使大便通畅 ， 对治疗黄疸有一定作用 。
5.西瓜具有增加皮肤弹性的功效
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 增添皮肤光泽 。
6.西瓜具有滋润、营养、防晒、增白的效果
西瓜中含有多种重要的、有益健康和美容的化学成分 ， 主要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等 ， 它们都是具有皮肤生理活性的氨基酸 ， 还含有糖类、维生素、矿物质等营养物质 。 西瓜的这些成分容易被皮肤吸收 ， 对面部皮肤有着很好的滋润、营养、防晒、增白的效果 。
西瓜的吃法
西瓜薄荷苹果醋
先来点小清新的 ， 提起西瓜 ， 当然少不了冷饮了 ， 夏季里来一杯西瓜饮料 ， 那感觉 ， 酷爽!
加入水、切块的西瓜、新鲜的薄荷与苹果醋 ， 还可以添加一点蜂蜜 ， 增加甜味 。 还能在这个基础上加入青瓜 ， 让这杯饮料看起来颜值再高一级 。
酸甜冰爽 ， 想想味道就兴奋 。
西瓜蛋糕
把圆滚滚的西瓜去皮留肉 ， 切成蛋糕一样的圆柱形 ， 抹上奶油 ， 撒上喜欢的坚果或水果 ， 好吃又不胖的西瓜蛋糕就成功了~
如果家里有模具的话 ， 还可以切成小圆柱形、方形等 ， 抹上蛋糕 ， 小小的一个 ， 可爱到你忽略它的内涵 。
西瓜番茄沙拉拌莳萝茴香
噔噔——噔—— ， 重口的来了~这款西瓜沙拉是甜辣口味的 ， 除了红红的番茄块和西瓜块以外 ， 还有少许切碎的柠檬 ， 一点点姜 ， 少许的辣椒粉 ， 一点柠檬汁 。
放调料的时候掌握好量 ， 可以慢慢一点点放 。
作为前菜或者是夏天的小吃都非常开胃 ， 而且吃过会上瘾的(莫名觉得这道菜很霸气) 。
西瓜的禁忌
1、肠胃虚寒的人
西瓜性寒 ， 吃多了容易伤脾胃 。 李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜 ， 皆属生冷 ， 世俗以为醍醐灌顶 ， 甘露洒心 ， 取其一时之快 ， 不知其伤脾助湿之害也 。 所以 ， 脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意 。 由于西瓜属于“生冷食品” ， 体虚如果摄入过多的西瓜 ， 会导致腹胀腹泻、积寒助湿 。 西瓜中大量的水分还会冲淡胃液 ， 引起消化不良 。 因此这些人也不宜食用西瓜 。
2.感冒的人
感冒初期不要吃西瓜 ， 否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。 无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期都属于表症 ， 应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。 中医认为 ， 表未解不可攻里 ， 否则会使表邪入里 ， 病情加重 。 在感冒初期 ， 病邪在表之际 ， 吃西瓜就相当于服用清里热的药物 ， 会引邪入里 ， 使感冒加重或延长治愈的时间 。 不过 ， 当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时 ， 在正常用药的同时 ， 可吃些西瓜 ， 有助于感冒的痊愈 。


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