「」营养师：春季养生先养肝，多吃6种食物，保护肝脏、疏肝理气( 二 )

另外，我国传统的中医学上有“五色饮食”的方法。其中，青色入肝经。白菜就是青色果蔬的一种，可以起到疏肝理气的功效。
除了吃这几种养肝食物，大家也要注意保持良好的睡眠、坚持运动、注意调节情绪。
各位朋友，你还知道哪些春季养肝的食疗办法吗？
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