「」女性喜欢的野菜，帮助延缓衰老，控制炎症
野生蔬菜是一种自然生长、无污染的天然蔬菜 。是大自然最美妙的礼物 。野菜也日益成为人们追求的食品时尚 。特别是近年来 ， 随着人们健康意识的提高 ， 一些野菜已经成为人们餐桌上的新宠 。
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清明菜
这个季节是清明菜的旺盛生长期 ， 含有大量胡萝卜素和食用纤维素 ， 因此具有明目通便的功能 。对眼科患者是一种很好的食疗方法 ， 也能有效预防和治疗便秘 ， 这对老年人和习惯性便秘的朋友非常有益 。对多种细菌也有很好的抑制作用 ， 可以预防各种妇科炎症 ， 保护盆腔和卵巢的健康 。
蒲公英
能有效地利尿利胆 。对于乳 腺增生的女性 ， 多吃蒲公英可以有效缓解疾 病 。如果有乳房发炎 ， 可以将蒲公英捣碎敷在患处 ， 效果非常明显 。
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紫罗兰
紫罗兰又叫光瓣堇菜 ， 味苦 ， 寒 ， 它具有清热解毒 ， 凉血消肿 ， 清热利湿的作用 。紫罗兰全草含有黄酮类物质 ， 能促进健康人体淋巴细 胞的转化 ， 增强人体抗 癌作用 ， 常用与治疗牙龈 癌、乳 腺 癌、食管 癌、阑尾肿 瘤、胃 癌以及生 殖系统癌 症 。
鱼腥草
鱼腥草不仅是一种野生蔬菜 ， 也是一种中草药 。天然抗生素 ， 具有抗炎、杀菌、清热、抗病毒等作用 。这种天然抗生素不仅适用于肺炎和咽炎 ， 也适用于肾炎、阴道炎和尿道炎 。因此 ， 平时多喝鱼腥草泡茶 ， 可以达到杀菌、消炎的效果 。
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马齿苋
在农村有些地方还称呼它为长寿菜 ， 以此就能知道它是有着多高的营养价值了 ， 它的叶子可以用来吃 ， 凉调或者是炒菜都是可以的 ， 有着清热利湿 ， 消炎 ， 解毒消肿的作用 ， 还能很有效的降低胆固醇 ， 改善血管 ， 能效的防治心血管疾病 。而且马齿苋对女性的子宫也是有着一定的收缩的作用 ， 可以很好的治疗一些妇科炎症 ， 所以不想被妇科炎症烦恼的女性朋友可以经常吃一些马齿苋的 ， 它可以很好的起到杀菌的作用 。
荠菜
荠菜是一种营养丰富的野生蔬菜 ， 有利于炎症和止血 。不过 ， 它是用来治疗妇女月经不调 。同时 ， 这种荠菜还具有类似催产素的作用 。女性在生产前可以适当多吃点荠菜 ， 有利于安全顺利分娩 。
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苦菜
【「」女性喜欢的野菜，帮助延缓衰老，控制炎症】苦菜又称活血草 。清热解毒凉血 。同时还能祛瘀止痛 。对妇女痛经及产后腹痛有很好的治疗作用 。月经期间 ， 女性可多吃苦菜 ， 可有效减少腹痛的发生 。孩子出生后 ， 妇女可及时吃苦菜 ， 能迅速排出体内的血瘀 ， 对缓解腹痛也有好处 。
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