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『老友手札』是不是也充满了“不确定感”？，心理学丨你的生活

文：老友手札普通心理咨询师
『老友手札』是不是也充满了“不确定感”？，心理学丨你的生活
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如果我问你''哪句话让你最感觉害怕与恐惧'' ， 你能告诉我 ， 你脑海中闪现出的第一个答案么？
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当然 ， 这只是一个开放性的问题 ， 我也只是想听听你的看法 。
于我来说 ， 我直接想到的是''每个人都在撒谎''这句话 。 可能与你的答案不同 ， 或者在你看来 ， 这句话并没有任何''值得害怕''的点吧 。
说起来 ， 我也记不清楚是什么时候听到这句话的 。 可能因为一开始并没有太把它放在心上 ， 后来有了一些经历与经验的支撑 ， 才突然觉得这句话原来这么恐怖 。
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无论我们认为''这辈子我应该获得什么样的成就''、''此生我要实现什么样的目标'' ， 作为生物的我们 ， 都必须去为了''生存''这个目标而赚钱、吃饭和运动 。 甚至说''我们所有的努力 ， 都是为了自己能够活着'' 。
当然 ， 我知道''活着''这两个字对一些朋友来说还是比较陌生的 。 因为他们并没有生活在需要担心吃穿的家庭、因为所有需要他们经历的挫折 ， 都由父母给挡了下来 。 但他们慢慢也都会明白这两个字的分量 ， 因为父母终会老去、终会不再能遮风挡雨 ， 因为自己最终也会成为父母 。
而那时候他们会和现在的你一样 ， 担心努力有没有结果、担心钱花的值不值、担心未来的不确定性 ， 并逐渐计较住所、食材、社交是否足够安全 。
人常说''小时候快乐很简单 ， 长大了简单是快乐'' ， 大概跟逐渐长大后 ， 我们需要考虑太多、需要思考太多、需要搞清楚太多、需要确定太多是相关的吧 。
不过无论我们有多少思考 ， 最终我们只是想为自己内心的担忧、焦虑、害怕寻得''未来肯定不会有事儿''、''一定可以的''、''这些都很安全''这样的答案与确定性 ， 好让内心能够平顺、安稳 ， 没有太多的风雨与波澜 。
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对于未知、不能控制的事情 ， 我们有天生的恐惧 。 因为害怕不可控因素太多 ， 自己只能化为砧板上的肉 ， 任人宰割 。
那么由此 ， ''确定性''、''确定的答案''、''心理安慰式的答案''对我们来说就变的很重要了 。
而为什么我们会愿意与可靠、诚实、有可信度的人交朋友 ， 也是因为他们自带''一定程度的确定性'' 。
那么 ， ''每个人都在说谎''这句话描述的就是一种''任何确定性都不存在''的状况 。 而试想一下 ， 今天我遇到了10个人 ， 其中2位亲人、3位朋友、1位陌生人、2位同事、2位合作伙伴 。 我跟每个人都聊了一会儿 ， 跟每个人也都做了一些约定 ， 可最终谁也没有去完成约定 。 这样的生活充满了谎言、不信任、互相提防、虚与委蛇 ， 而要担心的东西也从一般烦恼上升到''我要小心别被坑、害''、''不知道该跟谁交心''、''不知道该跟谁合作''、''不知道自己身边到底存在多少风险'' ， 甚至不知道自己正熟睡的时候 ， 身边人会不会对自己做点什么 。
你说这是不是挺可怕的呢？
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我们是需要答案和确定感的 。 而这种深层次需要也影响了社会发展的选择 ， 就比如历史的巨轮行至今日 ， 我们没有去倡导''利己''、''自私''、''利益'' ， 而是颂扬''诚实守信''、''公平协作''、''团结一心'' 。
但是这里仍旧需要有一点稍微明确的是 ， 我们之所以需要 ， 除了''确定感''的重要性、''确定感''能协助我们抵御不安和焦虑 ， 更重要的是 ， ''是因为我们自身缺乏'确定感' ， 所以才需要'' 。


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