#分享精致生活#不适合孩子经常吃，尤其第三种最容易忽略！，4大“伤胃”早餐
4大“伤胃”早餐 ， 不适合孩子经常吃 ， 尤其第三种最容易忽略！
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【1】白粥+咸菜
大家都会觉得白粥可以养胃 ， 每天早晚喝点粥 ， 对胃和身体都好 ， 这倒是没问题 ， 但这是对于成人甚至老人的 ， 而对于孩子 ， 白粥实在是营养太少了 ， 每天喝白粥 ， 根本不能保证每天的营养需求 ， 影响发育 ， 而且我们习惯性喝白粥还会加上咸菜 ， 这样才会更加有味道 ， 然而咸菜因为盐比较多 ， 也不适合孩子吃 ， 尤其是比较小的孩子 ， 摄入太多纳 ， 对身体很不好！
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【2】茶叶蛋
鸡蛋有营养 ， 作为早餐也合适不过 ， 但把鸡蛋制作成茶叶蛋 ， 或许大家爱吃 ， 但其实做成茶叶蛋后其营养就已经损失 ， 在制作过程中 ， 时间越长 ， 茶叶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 ， 当你买到茶叶蛋时 ， 它的维生素大多已丧失 ， 且影响消化吸收 ， 对胃刺激较大 ， 所以我们早餐尽量吃鸡蛋 ， 而不是吃茶叶蛋 。
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【3】油条
油条在油炸之前会使用明矾 ， 孩子摄入过多的明矾 ， 还要吃那么多油炸食品 ， 他们的肠胃会承受不住这么多油脂 ， 有些孩子年纪轻轻就得了肠胃炎 ， 就是因为吃太多这些自身肠胃无法承受的食物 。
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【4】辛辣食物
【#分享精致生活#不适合孩子经常吃，尤其第三种最容易忽略！，4大“伤胃”早餐】早上 ， 我们的肠胃道处于一种“空”的状态 ， 当食用辣味食物时候 ， 刺激肠胃道粘膜 ， 消化系统高度充血 ， 蠕动加快 ， 从而出现胃痛、腹痛和腹泄的现象 。 所以早上尽量不吃辛辣食物 ， 别让你的胃受折腾了！
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