性格可以改变吗属于敏感性格，太累。
可以改变，但过程很艰辛。建议读读渡边淳一的《钝感力》。当然，光读是不会有用的，要找到内心不安全感的根源。
■网友的回复
阿德勒心理学把性格和秉性看作是人思考和行为的倾向，是某人如何看待世界，如何看待自己，也就是人生观，世界观的表现。这样的表现，称之为生活方式，再通俗的讲就是人生的状态。阿德勒心理学认为生活方式，也就是人们所认为的性格是自己选择的结果，可以重新选择例如一个人年轻时暴躁，老年时沉着，那就是一种重新的选择即便是你认为造成你性格的原因影响很大，但选择这样的我的人还是你自己，你之所以无法改变是因为你不断地下定决心不改变。你的潜意识认为现在的有诸多缺陷但还是维持现状，更轻松。你想要改变，但是你的潜意识却又害怕改变，所以人们经常用，江山易改本性难移来解释答主的问题人际关系是对你自己的干扰。抛开生存条件来讲，其实一切的烦恼的根源都是人际关系。确切的讲，在于认可欲求和人与人选择的干涉。受赏罚教育的影响，人们总是寻求表扬，也就是认可，如果做某件事情得不到表扬，那么做这件事就完全丧失意义。但我们是为了自己而活着，并不是为了满足他的期待而活着，如果一味寻求他人认同在意他人的评价，那我们最终将会活在别人期待中，得不到别人认同就会很痛苦，就失去自信，这样的人生，难道不是病态吗？为了满足他的期待，用他人的评价来评价自己，是一种对自己不负责任的生活方式摆脱人际关系对于个体的干扰方法就是课题分离面对某件事情，阿德勒心理学首先会考虑这是谁的课题，辨别方法就是考虑某种选择带来的结果最终由谁来承担，那谁就是这个课题的主人。例如，我来回答这个问题，对你进行心理辅导，是我的课题，你是否接受，是否能拿出重新选择你的生活方式的勇气，是你的课题，是我不能决定的。如果把自己的期望强加给别人，那就变成了粗暴的干涉。同样别人怎么评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。概括的说分离课题就是划清界限，这是摆脱人际关系的干扰最有效的方法，像亚力山大砍断格尔迪奥斯之杰那样的果断与简单。以上是我对阿德勒心理学的理解，如果需要转载，请先获得我的允许。
■网友的回复
谢邀，建议先买本羊皮卷看看，认真看三遍以上，我读了好多遍都快会背了，个人改变了很多^_^^_^^_^^_^
■网友的回复
我也是这样的人，自己慢慢改变，注意不要伤害别人
推荐阅读
- 咋样与世隔绝，可以不让父母家人伤心
- 如果有人使用诅咒术/下降头/养小鬼或者其他诸如此类的方法使人死亡，请问我国现有的法律可以制裁他吗
- 如果可以选择你去留学 你会选英国还是美国 专业会选室内设计还是会计
- 上海有啥厨师学校可以学到些真本事的啊 最好样样都可以学的那种
- 为啥有的人可以快乐的工作
- 有没有巧妙的方法可以又快又好的清洗汽车织物座椅
- 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
- 过氧碳酸钠可以用来清洗铝制烧水壶的水垢吗
- 答应别人不用还钱，后悔了，还能把钱要回来吗
- 怎样放下怨