【】高碳水化合物食物排名表( 二 )
你在家里通常使用的橄榄油 ， 一汤匙含有40卡路里的热量 ， 不过要注意啦 ， 在炸东西的时候 ， 它可是比任何烹饪用油都要健康 。
橄榄油其实是纯脂肪 ， 每杯橄榄油会含有1920卡路里的热量 。当然 ， 任何脂肪含量高的食物 ， 热量自然也不会低 。
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