【睡眠日】3.21世界睡眠日——献给疫情逆行者的礼物( 二 )
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睡前泡泡脚 ， 水温最好在40度左右 ， 20分钟左右 。
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移开电子产品 ， 22点以后就要放下手机、电脑 ， 这些会影响我们的生物钟 。
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如果上述无效的情况下 ， 就可以咨询专业医生 ， 寻求专业帮助 。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情下 ， 一线医务工作者成为逆袭勇士 。病毒未离去 ， 战斗仍继续 ， “百花长恨风吹落 ， 唯有杨花独爱风” ， 在3.21世界睡眠日到来之际 ， 让坚守在一线的医务人员 ， 美美的睡个好觉吧！
【【睡眠日】3.21世界睡眠日——献给疫情逆行者的礼物】
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